Alacsony szénhidráttartalmú recept Ezt a lencsesalátát szupermodellek is fogyasztják

Nem hízik meg, egészséges és íze szuper finom - a lencse receptje a Charlotte Collard szupermodelltől.

Lehet, hogy a modellek annyira beszélnek az ételről, mert folyamatosan éheznek. De közülük nagyon kevesen tudnak főzni. Nem úgy a belga Charlotte Collardnál. Nemcsak modellje volt több mint 17 éve, most háromgyermekes édesanya és vállalkozó, de kiváló szakács is. Mivel figyel a vonalára és nagyon elfoglalt, minden receptnek egészségesnek, ízletesnek és mindenekelőtt bonyolultnak kell lennie. Mivel a lencse magas fehérje- és rosttartalmú, Charlotte kipróbálta ezt a lencsesalátát:

Hozzávalók:

100 g lencse

2 teáskanál napraforgómag

1 kis csokor petrezselyem

3 teáskanál málnaecet

Só (ízlés szerint)

1 csipet bors

Így történik:

1. lépés

A lencsét erősen forraljuk harapásig, hagyjuk kihűlni, hosszában finomra vágjuk a hagymát, kézzel lazán morzsoljuk össze a feta sajtot. Keverj össze mindent egy tálban.

2. lépés

A vinigretthez keverje össze az olívaolajat, a málnaecetet, a sót és a borsot, és kenje el a salátán, alaposan keverje össze. Befejezett!

Daniela Katzenberger alacsony szénhidráttartalmú étrenddel is elérte álmai alakját. Itt megtudhatja, hogy csinálta a kultikus szőke!

További cikkek az egészséges táplálkozásról:

---