Alacsony szénhidráttartalmú recept karfiol és cukkini - Nico Bartes; Gyorsan fogyj egészségesen

Az egyszerű és olcsó előkészítés nemcsak a diákok szívét dobogtatja fel gyorsabban. A mai alacsony szénhidráttartalmú karfiol cukkini recepttel kevesebb, mint 20 perc alatt elkészül és csodálatos íze van. A legfontosabb, hogy ez az étel kevesebb, mint 100 kalóriát tartalmaz adagonként, sok egészségtudatos ember kedvence.

cukkini

Alacsony szénhidráttartalmú karfiol, cukkini recept

Mint mindannyian tudjuk, a karfiol „hihetetlenül” (nagyon) egészséges. Ebben a receptben aprított karfiolt használunk rizshelyettesítőként. Az aprítás nagyon egyszerű. Először gondosan öblítse le a karfiolt, távolítsa el a leveleket, óvatosan vágja le vagy válassza szét a virágokat, majd tegyen egy aprítóba (keverőbe) és vágjon impulzusszerű (ON/OFF) lépésekkel.

Ehhez a leleményes ételhez cukkinit is használunk. A cukkini rengeteg gazdag tápanyagot tartalmaz, például nátriumot, káliumot és kalciumot. Az A- és E-vitamin szintén a fedélzeten van. Összességében egy nagyon egészséges zöldség, amely könnyen emészthető és nagyon ízlik a legtöbb ember számára. Essünk neki.