Alacsony szénhidráttartalmú recept - készítsen ma túrós gyümölcssalátát

Biztosítsa a INGYENES 2 hetes diétás e-könyv

Megtanulhatja, hogyan lehet gyorsan fogyni.

Sikeresen feliratkozott!

Hozzávalók:

• 1 banán
• 1 alma
• 1 kivi
• 1 marék meggy
• 1 tál áfonya
• Citromlé 1 fröccs
• Édesítőszer vagy cukor, ha szükséges, szintén 3 dátum
• túró

készítmény

1. Keverje össze a túrót az édességgel. Ha a datolyákat természetes édességforrásként szeretné, vágja apróra és egy éjszakán át áztassa egy kis narancslében. Adjuk hozzá a citromlevet a túróhoz. Ha úgy tetszik, adhat hozzá egy kis vanília ízt a keverékhez.
2. Hámozzuk meg a banánt, az almát és a kivit, és harapásnyi darabokra vágjuk. Csepegtesse le a gyümölcsöt a citromlével. Ez megakadályozza, hogy a gyümölcsdarabok megbarnuljanak, amelyet oxidáció okoz.
3. Ezután gondosan mossa meg a cseresznyét, és távolítsa el a köveket. Mindent alaposan összekeverünk, és néhány órán át hagyjuk a hűtőben meredezni.
4. A desszert természetesen más gyümölcsökkel is elkészíthető kérésre. Tipp: Mivel a gyümölcs állaga szintén az ízélmény részét képezi, ügyeljen arra, hogy a gyümölcsöt nagyon apróra vágja, és távolítsa el a köveket vagy kemény darabokat.

Ingyenes alacsony szénhidráttartalmú receptek e-könyv

Szerezd meg az ingyenes recepteskönyvemet 73 finom, alacsony szénhidráttartalmú recepttel a fogyáshoz.

---