Alacsony szénhidráttartalmú sikertörténet Ha szükséges, még egy steak!
1. Mondja meg nekünk a nevét, vagy inkább névtelen maradna?
2. Mi volt a döntő szempont az étrend megváltoztatásához?
Túl kövér voltam, és sok diétát követtem el.
3. Akkor miért választotta az alacsony szénhidráttartalmat?
Az alacsony szénhidráttartalmú nekem megfelel. Szeretem a húst, a tejszínes szószokat, a fehérbort.
Nincs szükségem tésztára, burgonyára és rizsre, süteményekre és édességekre sem.
4. Melyik alacsony szénhidráttartalmú koncepciót követi? Te is kalóriát számolsz? Sportolsz? Mennyi szénhidrátot/fehérjét/zsírt fogyaszt el naponta?
Azt eszem, amit akarok, nem számítok, és az alacsony szénhidráttartalmat teljesen bonyolultnak találom.
5. Hány kilót fogyott alacsony szénhidráttartalommal melyik időszakban? (Kezdeti súly/végsúly)
93-tól (abs. Max.) 74-ig 1 ½ év alatt.
6. Elérte már a kívánt súlyt? És ha igen, hogyan eszel ma?
Szeretnék továbbmenni, bár már teljesen izgatott vagyok: az elhízástól a túlsúlyig - szerintem ez nagyszerű!
7. Mi volt különösen nehéz az elején?
Semmi. Mióta magam sütöttem alacsony szénhidráttartalmú kenyeret, már nem volt problémám a diéta betartásával
8. Hogyan reagált a környezeted az étrend változására?
Észre sem vették! Mindent megeszek, ami van, de a burgonyát elhagyom.
9. Voltak vagy vannak gyenge pillanatok? Van tippje, hogyan lehet a legjobban kezelni az étvágyat?
Nem volt. Dió vészhelyzetekre, ahová általában chipset teszek.
10. Milyen pozitív mellékhatásokat vett észre alacsony szénhidráttartalmúak esetén?
Volt hátam, csípőm és térdem, minden jobb lett, remekül érzem magam, újra utazhatok, a fizikai erőfeszítéstől félve. Az élet szebbé vált.
11. Voltak vagy vannak negatív oldalai az alacsony szénhidráttartalommal szemben?
12. Honnan veszi a motivációt az alacsony szénhidráttartalmú étkezés?
Steak krumpli nélkül, scampis rizs nélkül, mi a baj ezzel? Ha szükséges, még egy steak.
13. Hogyan néz ki számodra egy tipikus, alacsony szénhidráttartalmú nap?
Csakúgy, mint korábban, csak tekercs és lekvár nélkül és KRN nélkül.
14. Mi a kedvenc alacsony szénhidráttartalmú étele?
Steak gyógynövény vajjal és tejföllel
15. Van még olyan tipp és trükk, amelyet meg szeretne osztani az alacsony szénhidráttartalmú közösséggel?
Mindig egy zacskó dió a zsebemben, hátha éhes vagyok.
16. Végül, de nem utolsósorban: Szeretne elküldeni nekünk egy képet vagy egy előtte/utána készült fényképet?