Alacsony szénhidráttartalmú szelet Rakott TwinFit

100% -os biztonsággal: ez lesz az új kedvenc receptje!

Ezt az alacsony szénhidráttartalmú szeletet panírral készítjük. A panírozás nem szokásos módon szénhidrátban gazdag zsemlemorzsából áll, hanem őrölt mandulából. Szerinted ennek soha nem lehet jó íze? Ígérjük, hogy nem fogja megkóstolni a különbséget:).

Az a tény, hogy itt Maggi kényelmi táskát használtunk, abszolút kivétel. Általános szabály, hogy a készételek és mindenféle adalékanyag abszolút ellenzői vagyunk, sajnos ez a recept nem utánozható ezzel az egyedi ízzel. (Ha megteheti, kérem, küldje el nekem a receptet)

Összköltsége: 9,10 €

Alacsony szénhidráttartalmú schnitzel rakott

összetevők

• 6 kis sertésszelet
• 1 csomag 600g zöldségkeverék (sárgarépából, borsóból és kukoricából)
• 1 doboz egész gomba
• 2 csésze tejszín
• 100g őrölt mandula
• 1 zacskó hagymaleves
• 1 hagyma
• 1 tojás
• Paprikapor, só és bors

készítmény

1. Üsse le a szeleteket, fűszerezze őket paprikaporral, sóval és borssal.
2. Verjünk egy tojást egy mély tányérra, és keverjük össze a sárgáját a fehérjével. Tegye az őrölt mandulát egy másik tányérra.
3. És most itt az ideje, hogy kenyérbe vesszük az alacsony szénhidráttartalmú szeletet: először forgassuk a szeletet a tojás keverékbe, majd az őrölt mandulába.
4. Egy serpenyőben, a rengeteg repceolajjal megsütjük a szelet.
5. Helyezze a kész szeletet egymás mellé egy tepsibe.
6. Vágjuk a hagymát karikákra, és öntsük a szeletre.
7. Ezt követi a zöldség és a tejszín, amelyet előzőleg összekevert a hagymalevessel.
8. Most a 175 percre előmelegített sütőben kezdődik a hosszú pörkölés. Körülbelül 1 1/2 óra elteltével a gomba kerül a tetejére, és az alacsony szénhidráttartalmú schnitzel rakott sütő további 1/2 órára a sütőbe kerül. és kész:).

Tipp az alacsony szénhidráttartalmú schnitzel rakotthoz

Ahhoz, hogy az alacsony szénhidráttartalmú szelet szép és lédús legyen, gondosan fel kell dörömbölnie. A szeletet csak egyszer sütjük meg mindkét oldalon, és csak addig, amíg a hús éppen meg nem fő. A hús még mindig sütőben süt.

Javasoljuk a rakott elkészítését egy nappal korábban, mivel így minden jól folyhat, és fokozódik az alacsony szénhidráttartalmú schnitzel rakott étel íze. A magas fehérjetartalomnak köszönhetően ez az alacsony szénhidráttartalmú étel egyaránt alkalmas alacsony szénhidráttartalmú ebédre és alacsony szénhidráttartalmú vacsorára. Minden alacsony szénhidrátellenes: Ez az alacsony szénhidráttartalmú szelet a basmati rizzsel nagyon jó.

---