Alacsony szénhidráttartalom az olaszoknál - hogyan lehet megtalálni a megfelelőt az étteremben is
Bosszantó téma minden diéta/táplálkozásváltozás során ....
Éttermi látogatás ...
. és most abszolút tanácstalan vagy abban, hogyan lehet ellenállni a csábításoknak, vagy mit is rendelhetsz a menüből?
Ne aggódj, nincs miért aggódni 🙂! - Még akkor is, ha az ételeket nem „alacsony szénhidráttartalmú” címkével látják el, minden étteremben alacsony szénhidráttartalmú ételek szerepelnek az étlapon
Ma megmutatjuk, hogy mely ételeket lehet megrendelni például a sarkon lévő olasz étteremben, anélkül, hogy lelkiismeret furdalna 🙂 - A művészet abban rejlik, hogy kezét tartsa pizzától, tésztától, rizottótól és bruschettától, mert ezek az ételek nagyon ízletesek, de sajnos nem tartoznak a „titkos, alacsony szénhidráttartalmú ételek” közé
Ennek ellenére a kiválasztást nem szabad lebecsülni!
🤓Nem hiába ismert az olasz konyha mediterrán stílusú hal- és húsételéről, valamint tenger gyümölcseiről!
Győződjön meg róla, hogy az Ön által választott étel nem sült vagy panírozott - akkor ez az alacsony szénhidráttartalmú konyha abszolút ellensége
Íme egy válogatott étel, amely abszolút alacsony szénhidráttartalmú Olaszországban 🙂
Előételek:
- paradicsom mozzarella
- Minestrone (zöldségleves)
- Zuppa di Pomodoro (paradicsomleves)
- Marhahús carpaccio)
- Kagyló paradicsommártásban (főételként is alkalmas)
- Olajbogyó
- Anitpasti
Főétel:
- Saltimbocca
- Insalata Mista (saláta tonhalával)
- Hús/halételek zöldségekkel vagy salátával
- Seefood saláta
- Vitello Tonnato (borjúhús tonhalszószban)
- Bollito Misto (húsos fazék)
Desszert:
Az olasz hagyomány szerint lassan kell enni, és nyugodtan kell étkeznie meal - Gyorsan rájön, hogy a jóllakottság érzése sokkal gyorsabban beindul, és maga az étel is teljesen más státuszú.
Mindig legyen naprakész, és kedveljen minket a Facebookon