Alacsony vagyok; a táplálkozással, a sporttal és a motivációval kapcsolatos koncepcióm

Mire alapozta a tervezését? Melyek a "Saját edzőm" pillérei ?

alacsony

Közelebb kerültem az orvoslás és a táplálkozás két professzorához. Nagyon mohó vagyok, és ami online létezett, az nem a boldogság volt. Nem extrém diétákkal akartam adni, hanem komolyan, de szórakoztatóan. Dolgoztam a Glikémiás Indexen (GI), a Sidney-i Egyetemmel, amely kidolgozta ezt az elvet, és a pH-n, a sav-bázison. Koncepciómat 3 oszlopra alapoztam: táplálkozás, sport (amit 25. órának hívtam, apró gyakorlatok, amelyeket mindenhol végig kell csinálni) és motiváció. Ellentétben azzal, ami Franciaországban létezik, ahol a fogyókúra rímel a nélkülözésre és a tiszta táplálkozásra. Sokat dolgozunk a stresszen, az alvás ritmusain. A csapat jelenleg 125 főből áll, köztük 90 edző. Elindítottuk annak megfelelőjét, amit megosztok az ügyfeleimmel, de online: tippek, amelyek mindig naprakészek, támogatás, korlátlan támogatás, fontos közösségi koncepció, fórum, találkozók, hogy a fogyókúra rímeljen a boldogságra és az örömre. Megfizethető: 50 euro cent naponta. Nagyon sok pozitív visszajelzés érkezik számunkra. Franciaországban első helyen állunk az online fogyókúrában.