Alacsony vérnyomás (hipotenzió) - okok, megnyilvánulások, kockázatok, kezelés, hasznos tanácsok
Vérnyomás a véroszlop által az érfalra gyakorolt nyomást jelenti, míg a szív vért pumpál. A feszültség a következőképpen írható le:
- Szisztolés - az artériák falára gyakorolt nyomás, amikor a szív összehúzódik.
- Diasztolés - az artériák falára gyakorolt nyomás, amikor a szív ellazul. (1)
A vérnyomást milliméter higanyban (mm Hg) mérik.
A legtöbb felnőtt számára az egészséges vérnyomás általában kevesebb, mint 120/80 Hgmm.
hipotenzió (alacsony vagy alacsony vérnyomás) a vérnyomás kevesebb, mint 90/60 Hgmm.
Miért csökkenthető a vérnyomás?
Bizonyos állapotok hosszan tartó alacsony vérnyomást okozhatnak, amely kezeletlenül veszélyes lehet. Ezek a feltételek a következők:
- terhesség, az anya és a magzat fokozott vérigénye miatt;
- sérülés okozta magas vérveszteség;
- szívrohamok vagy hibás szívszelepek által érintett keringés;
- gyengeség és sokk;
- kiszáradás;
- anafilaxiás sokk, az allergiás reakciók súlyos formája;
- véráramlási fertőzések;
- endokrin rendellenességek, például cukorbetegség, mellékvese-elégtelenség és pajzsmirigy-betegség. (2)
A gyógyszerek csökkenthetik a vérnyomást is. A szívbetegségek kezelésére használt béta-blokkolók és nitroglicerin alacsony vérnyomáshoz vezetnek.
A diuretikumok, a triciklikus antidepresszánsok és a merevedési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek szintén alacsony vérnyomást okozhatnak.
Néhány alacsony vérnyomású embernek nincs ismert oka. A hipotenzió ezen formája, az ún tünetmentes krónikus hipotenzió, általában nem káros.
Mennyire mutatkozhat alacsony vérnyomás?
Alacsony vérnyomásban szenvedők tapasztalhatják:
- Fáradtság;
- Szédülés;
- Hányinger;
- Depresszió;
- Eszméletvesztés;
- Homályos látás. (3)
Az alacsony vérnyomás típusai
ortosztatikus
Az ortosztatikus vérnyomás a vérnyomás csökkenése, amely hirtelen jelentkezik, amikor feláll. Minden korosztályban gyakori. Mivel a test alkalmazkodik a változó helyzethez, rövid ideig szédülhet.
étkezés utáni
Az étkezés utáni nyomás a vérnyomás csökkenése, amely közvetlenül étkezés után következik be. Az idősebb felnőtteknél, különösen a Parkinson-kórban szenvedőknél nagyobb az esély az étkezés utáni hipotenzió kialakulására.
Idegesen közvetített
Az ideg által közvetített vérnyomás hosszú ideig tartó állás után következik be. A gyermekek gyakrabban tapasztalják meg az alacsony vérnyomás ezen formáját, mint a felnőttek. Az érzelmileg zavaró események alacsony vérnyomást is okozhatnak.
szigorú
A súlyos hipotenzió a sokkhoz kapcsolódik. Sokk akkor következik be, amikor szervei nem kapják meg a megfelelő működéshez szükséges vért és oxigént. (4)
Természetesen vérnyomáscsökkentő emberek
Néhány ember számára az alacsony vérnyomás a jó egészség jele.
sportolók, sportolók, azoknak, akik rendszeres testedzési programmal rendelkeznek, akik ideális testsúlyukat fenntartják, és a nem dohányzóknak alacsony az alacsony vérnyomásuk.
Gyakran az alacsony vérnyomásban szenvedők várhatóan hosszabb életet élnek meg, mert a alacsonyabb a stroke, a vesebetegség és a szívbetegség kockázata.
Az előnyök azonban csak akkor jelentkeznek, ha a vérnyomás nem elég alacsony ahhoz, hogy tünetekhez jusson, vagy a szervezet fontos szerveit befolyásolja.
A hosszú távú alacsony vérnyomás egészségügyi hatásai
- Elmebaj - A demencia egyes formái összefüggésben lehetnek az agy véráramlásának hiányával.
- Mellkasi fájdalom - a szívroham tünete vagy az alacsony vérnyomás jele lehet.
- Vérrögök - ha az artériák a normálisnál keskenyebbek, az adott területen keringő vérrög eltömődhet az artériában, ami szívrohamot vagy szélütést okozhat.
Amikor növelni kell a feszültséget?
Bizonyos határokon belül minél alacsonyabb a vérnyomás, annál jobb. Továbbá nincs konkrét szám, ahol a napi vérnyomást túl alacsonynak tartanák, amennyiben egyik tünet sem jelentkezik.
Ha kísérletezel szédülés, rendellenességek, hányinger vagy egyéb tünetek esetén a legjobb orvoshoz fordulni. Az egyértelmű diagnózis érdekében jó, ha nyilvántartást vezet a tüneteiről és tevékenységeiről.
Hogyan emeljük a vérnyomást?
1. Egyél több sót
A közhiedelemmel ellentétben az alacsony nátriumtartalmú étrend nem jó alacsony vérnyomású emberek számára. Mérsékelt nátrium-bevitelt kell fontolóra venniük a vérnyomás növelése érdekében.
2. Kerülje az alkoholos italokat
Az alkohol csökkentheti a vérnyomást, ezért az alacsony vérnyomásúaknak kerülniük kell a túlzott alkoholfogyasztást.
3. Beszélje meg orvosával a gyógyszereket
Az alacsony vérnyomás a gyógyszerek mellékhatása lehet.
4. Üljön keresztbe a lábad
A lábak keresztezése a tartózkodás alatt kimutatta, hogy növeli a vérnyomást. Az alacsony vérnyomás tüneteiben szenvedőknek ez az egyszerű módszer segíthet a vérnyomás emelésében.
5. Igyon vizet
Az ivóvíz hozzájárulhat a vérmennyiség növeléséhez, ami megszünteti az alacsony vérnyomás egyik lehetséges okát. Segíthet a kiszáradás megelőzésében is.
6. Egyél kis ételeket
A kisebb és gyakoribb étkezések, egész napra osztva, segíthetnek az alacsony vérnyomásban szenvedőknek.
7. Viseljen kompressziós harisnyát
A kompressziós harisnya segít csökkenteni a lábak vérét. Kompressziós harisnyát is használnak a visszér okozta nyomás és fájdalom enyhítésére.
8. Kerülje a hirtelen helyzetváltozásokat
A gyors állás szédülést vagy ájulást okozhat alacsony vérnyomású embereknél. Ezekben az esetekben a szív nem pumpált annyi vért a testen keresztül, hogy támogassa a hirtelen helyzetváltozást.
9. Legyen tisztában a tünetekkel
Az alacsony vérnyomás csak tünetek esetén tekinthető problémának. Fontos, hogy egy személy ismerje a tüneteket, hogy megértse, mikor kell orvosi segítségre. (5)
Tippek alacsony vérnyomásban szenvedőknek
Az étrendben végrehajtandó változtatások mellett figyelmet kell fordítania a mindennapi élet egyéb szokásaira is.
- Nyáron nem tanácsos kint sportolni, amikor nagyon meleg van.
- Célszerű elkerülni a hosszú időt szaunákban, pezsgőfürdőkben vagy gőzfürdőkben.
- A kávé átmenetileg növelheti a vérnyomást a szív- és érrendszer és a pulzus stimulálásával.
- Fontolja meg a helyzet megváltoztatását (például felállást) lassított felvételként.
- Kerülje az elhúzódó ágynyugalmat is.
- Bizonyos ételek fogyasztása és mások korlátozása segíthet a vérnyomás csökkentésében. Csak ügyeljen arra, hogy ne szüntesse meg teljesen az egészséges ételeket.
Ha diétával próbálja növelni a vérnyomását, fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vérnyomásszint megfelelő-e az egészségére.
Az antikoagulánsok olyan gyógyszerek, amelyek hatása közvetlenül vagy közvetetten a tényezők ellen irányul.
A hideg kezek vagy lábak még nem hideg körülmények között is meglehetősen gyakoriak. Hőmérsékletváltozások.
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás a leggyakoribb krónikus betegség Európában és Európában .
- A fizikai aktivitás
- Szembetegségek
- Vesebetegség
- Allergia és immunológia
- Orvosi vizsgálatok és vizsgálatok
- Fertőző betegségek
- Rák
- Mi a különbség az 1-es típusú és a 2-es típusú cukorbetegség között?
- Sebészet
- Anyaghasználat
- Fogamzásgátlás és szexualitás
- Bőrgyógyászat
- Cukorbetegség, táplálkozás és anyagcsere
- Emésztési és emésztési rendellenességek
- Véradás
- Endokrinológia
- Gondozás és esztétika
- Kábítószerek
- Ideggyógyászat
- Csontok, izmok és ízületek
- ORL
- gyermekgyógyászat
- Pszichológia és pszichiátria
- Szájhigiéné
- Terhesség, termékenység, a nők egészsége
- Kardiovaszkuláris tünetek és állapotok
- Tünetek és légzési állapotok
- Életmód
Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:
Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:
Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.
Orvosi hírek, újdonságok és események
Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál
Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.
Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!
Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.