Alacsony vérnyomás »Mi a teendő, ha hipotenzió tünetei vannak

Az alacsony vérnyomás (hipotenzió) leginkább fiatal és karcsú nőket érint. Jellemző tünetek a keringési problémák, fejfájás, valamint a kezek és lábak megfázása.

A magas vérnyomással szemben, amely káros hatással van az erekre és elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket, az alacsony vérnyomás legtöbb esetben ártalmatlan, és ritkán okozta betegség. A testet kevésbé látják el vérrel és oxigénnel, tünetek a szédülés, a szívdobogás, a fejfájás és a szemfeketeség. Ha a vérnyomás túl gyorsan csökken, például amikor felkel, elájulhat. Az alacsony vérnyomást rendszeres vérnyomásméréssel diagnosztizálják.

A hipotenzió ritkán igényel gyógyszeres terápiát, és az olyan intézkedések, mint a forró zuhany és a testmozgás, javíthatják a tüneteket.

áttekintés

A hipotenzió gyakorisága

Nincsenek pontos adatok arról, hogy milyen mértékben befolyásolja a hipotenziót. Az emberek bizonyos csoportjai azonban nagyobb valószínűséggel szenvednek alacsony vérnyomástól:

Fiatal, karcsú nők
Étkezési rendellenességekkel (bulimia, anorexia) szenvedő nők és lányok
Serdülőkorúak (főleg lányok) serdülőkorban
Idős emberek, alacsony testsúlyúak
Terhes nők
Versenyző sportolók, pl. Hosszútávfutók
Kardiovaszkuláris, hormonális vagy neurológiai betegségben szenvedők

A hipotenzió okai/tünetei/lefolyása

A normál vérnyomás 120-80 Hgmm körül van. Az első, magasabb érték az úgynevezett szisztolés vérnyomás, és leírja azt az időt, amikor a szív a vért a keringésbe pumpálja. Az alsó, diasztolés vérnyomás azt az időt méri, amelyben a szív "megáll". Az alacsony vérnyomás akkor jelentkezik, amikor a szisztolés érték 110 Hgmm (férfiak) vagy 100 Hg (nők) alatt, és a diasztolés érték 60 Hgmm alatt van. A szervek (pl. Szív vagy agy) kevesebb vérrel és ennek következtében kevesebb oxigénnel vannak ellátva.

Az alacsony vérnyomás tünetei

A következő tünetek gyakoriak az alacsony vérnyomásban szenvedő embereknél, amelyek az agy elégtelen vérellátása miatt következnek be:

fejfájás
szédülés
hányinger
Borzongás
Hideg kéz és láb, bizsergés is
sápadtság
Tudatzavarok ("alkonyi állapot", zavartság stb.)
Felálláskor: szívdobogás és szívdobogás, a szem előtt feketévé válás, szédülés, ájulás (syncope)
A pulzus növekedése (magas pulzus)
Alvászavar
fáradtság
mélyedések
Időjárási érzékenység

A hipotenzió különböző okai

Az alacsony vérnyomás különböző formákban jelentkezik, amelyek mindegyikének különböző okai vannak:

Alacsony vérnyomás terhesség alatt

Bármennyire biztonságos az alacsony vérnyomás - terhesség alatt problematikussá válhat, mivel veszélyeztetheti a babát, például a méh elégtelen vérellátása révén.

Ennek elkerülése érdekében az alacsony vérnyomású terhes nőknek naponta ellenőrizniük kell, és egészséges étrenddel és megfelelő folyadékbevitellel (napi körülbelül 3 liter) kell ellensúlyozniuk. Az antihipotonikus gyógyszerek nem jöhetnek szóba a terhes nők számára, mivel nagyobb kockázatot jelentenek a babának, mint maga az alacsony vérnyomás.

A hipotenzió diagnózisa

Sok embernek éveken át gyakran alacsony a vérnyomása, amelyet nem diagnosztizálnak, mert a megfelelő tünetek (fáradtság, sápadtság, szédülés stb.) Nem feltétlenül jelentkeznek. Gyakran véletlenül fedezik fel megelőző orvosi vizsgálat során vagy a tapasztalt tünetek tisztázásakor.

Schellong-teszt

Az alacsony vérnyomás diagnosztizálásának első lépése a rendszeres vérnyomásmérés. A Schellong-teszt segítségével 30–60 másodpercenként mérik a vérnyomást és a pulzust, valamint az elektrokardiográfiával (EKG) is monitorozható az elektromos szívműködés. Az ortosztatikus hipotenzió meghatározásához a Schellong-tesztet először fekve vagy ülve, majd felállva hajtják végre. Ha a vérnyomás egyenesen ülve csökken, akkor valószínű az ortosztatikus hipotenzió.

Döntésasztal módszer

Az ortosztatikus diszreguláció diagnosztizálásának másik módja az úgynevezett tilt table vizsgálat. Ezt főleg akkor hajtják végre, ha a páciensnek már több ájulási varázsa is volt. Ellenőrzött körülmények között ellenőrizzük, hogyan változik a vérnyomás a különböző pozíciókban (fekvő vagy álló helyzetben). Az érintett személy egy asztalra van rögzítve, amely különböző pozíciókba dönt. A vérnyomást és a szívműködést ez idő alatt ellenőrzik. Ha ez valóban ortosztatikus hipotenzió, akkor a vér álló helyzetben a lábakba "süllyed", a vérnyomás csökken, és ájuláshoz vezethet.

Egyéb okok tisztázása

Ha a vérnyomás rendkívül alacsony és rövid idő alatt hirtelen csökkent, az orvos ellenőrzi, hogy van-e alapbetegség (pl. Szívelégtelenség, cukorbetegség vagy hypothyreosis). Ehhez a vérnyomásmérés mellett más vizsgálatokat is igénybe vesz, például vérvételeket, ultrahangot stb. Az alacsony vérnyomás okának kiderítésére.

Hipotenzió terápiája

Másodlagos vagy tüneti hipotenzió esetén a hangsúly az alacsony vérnyomást kiváltó alapbetegség kezelésére irányul, például szívelégtelenség kezelésére, a cukorbetegek vércukorszintjének helyes szabályozására vagy a pajzsmirigy alulműködésének hormonterápiájára. Az elsődleges és az ortosztatikus hipotenzió tünetei jelentősen javulhatnak bizonyos életmódbeli változásokkal (diéta, testmozgás, forró zuhany stb.). Csak néhány esetben szükséges gyógyszereket (antihypotonikus gyógyszereket) szedni, például ha nagyon gyakran jelentkeznek ájulási rohamok.

Mindaddig, amíg a hipotenzió ellenére jól állsz, ez elvileg nem betegség. Nem szükséges orvosi intézkedéseket tenni. Az aktív életmód megfelelő táplálkozással teljesen elegendő, mivel "terápia".

Ezt maga is megteheti az alacsony vérnyomás ellen

Az alacsony vérnyomás sokkal kevésbé veszélyes, mint a magas (hozzájárulhat agyvérzéshez, szívrohamhoz stb.), És nem feltétlenül kell kezelni, de mégis kellemetlen helyzetekhez vezethet, például ájuláshoz vagy az életminőség romlásához, például gyakori szédüléshez. Ha elájul, kedvezőtlenül eshet és megsértheti magát. Ha elsötétülsz és úgy érzed, hogy elájulsz, feküdj le és emeld fel a lábad. Ha ez nem lehetséges, kérjen segítséget a nézőktől, vagy ha szükséges, üljön le a földre a veszélyes esések elkerülése érdekében.

Az alábbiakat is megteheti az alacsony vérnyomás stabilizálása és a tünetek kezelése érdekében:

Mozog: Stimulálja keringését olyan állóképességi sportokkal, mint kerékpározás, futás vagy úszás. Így megakadályozhatja a fáradtságot, és több energiája van.
Váltakozó záporok: A váltakozó hideg és meleg záporok stabilizálják a keringést.
Elegendő só- és ásványianyag-bevitel: A magas sótartalmú étrend a vérnyomás emelkedését okozza; Nem ajánlatos azonban túlzott sót fogyasztani, mert ez elősegíti a magas vérnyomást. Csak adjon még egy kis sót az ételéhez, de ne vigye túlzásba.
Sokat iszik: A fokozott sófogyasztás mellett megnő a folyadékigény, ezért legalább 2-3 liter vizet, nátriummal dúsított ásványvizet vagy gyógyteákat kell inni naponta. A kávé és más koffeintartalmú italok csak rövid ideig segítenek.
Alvó helyzet: Aludjon emelt fővel.