Alacsony zsírtartalmú almás körtés csokoládé mugcake zabkorpával és psylliummal (egészséges, tojás és cukor nélkül
Alacsony zsírtartalmú almás körtés csokoládé mugcake zabkorpával és psylliummal (egészséges, tojás, cukor vagy vaj nélkül, magas rosttartalmú)
- 30g Dukan zabkorpa
- 5g kakaó 1% Dukan
- 5g szőke psyllium por Ecoidea
- 1 alma- és körtefőtt cukor nélkül
Igazi egészséges étel, Dukan zabkorpa a Dukan-módszer középpontjában áll.
Természetesen rostban (16%) és fehérjében (17%) gazdag, segít fenntartani a diétás étrend megfelelő bevitelét. A zabkorpa nagyszerű azok számára, akik természetes és egészséges ételeket keresnek.
A zab az egészséges és kiegyensúlyozott étrend részeként jóllakásos tulajdonságairól ismert gabonafélék, amelyek elősegítik a súlykontrollt. Étkezés közben a zabkorpa (a béta-glükán rostokban gazdag gabona héja) fogyasztása segít korlátozni az étkezés utáni glikémiás csúcsot és fenntartani a normális koleszterinszintet, összesen 3 g béta-glükán fogyasztásként. nap.
A gabonafélék héjaként a korpa a leginkább koncentrálódott a hagyományos mezőgazdasághoz kapcsolódó vegyi maradványokban. A 100% -ban organikus Dukan zabkorpát műtrágyák és növényvédő szerek nélkül termesztik, amelyek károsak lehetnek az egészségre.
A zabkorpa minden receptben felhasználható, sós és édes is (zabkása, palacsinta, muffin, kenyér, palacsinta.). Ez konzisztenciát és ízt kölcsönöz kedvenc receptjeinek, miközben rostokkal gazdagítja őket.
A Dukan zsírtalanította a kakaóport egyedülálló a piacon, mert csak 1% zsírt tartalmaz (szemben a klasszikus kakaó 30% -ával és a piacon zsírtalanított kakaó 10% -ával). Kalóriatartalma csak 239kcal/100g (azaz kevesebb, mint 12 kcal egy teáskanálnál), 25% fehérjét és 37% rostot tartalmaz. Végül a kakaó gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, foszforban, magnéziumban és nyomelemekben (vasban és cinkben).