Alacsony zsírtartalmú banánpalacsinta recept a kiegyensúlyozott reggelihez - M6M Météo magazin

alacsony

Van érett banánod otthon? Ne dobja el őket! Számos ínyenc és kiegyensúlyozott recept elkészítéséhez nagyon hasznosak lesznek. Banán torta (más néven "banán kenyér"), de muffin, pite, fánk, süti, turmix, turmix is. Ez a finom, egzotikus, tápanyagokban, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag gyümölcs mindenhol megtalálható !

Kerülje el az egyforma megjelenésű reggelik monotonitását: kövesse ezt az egyszerű receptet az alacsony zsírtartalmú banánpalacsintákhoz, amelyek egyaránt tetszenek kicsiknek és nagyoknak. A menün ? Kiegyensúlyozott és egészséges reggeli, amely kevesebb, mint 10 perc alatt elkészíthető. hogy egész nap banán legyen !

Banán palacsinta recept hozzáadott cukrok és zsírok nélkül

Gyakorlati információk:

  • Elkészítési idő = 5 perc
  • Főzési idő = 3 perc palacsintánként
  • Nehézség = könnyű
  • Költségvetés = olcsó
  • Emberek száma = 2 fő (4 palacsinta)

Az összetevők listája:

  • Banán = 2 (nagyon érett)
  • Tojás = 2
  • Liszt = 80 gramm
  • Sütőpor = 1/2 teáskanál
  • Szódabikarbóna = 1/2 teáskanál (bolyhos palacsintákhoz)
  • Fahéjpor = 1 csipet
  • Só = 1 csipet
  • Kókuszolaj = 1 teáskanál (vagy vaj)