Alacsony zsírtartalmú mártással hal receptek szakács
Lazac penne és alacsony zsírtartalmú mártással
Apróra vágjuk az újhagymát, és olajon megpirítjuk. Apróra vágjuk a fokhagymát, és hozzáadjuk. Aprítsd fel a paprikát és a cukkinit, és pirítsd meg őket is. Adjunk hozzá kremefint főzéshez és villásreggelihez, majd keverjük össze, ízesítsük zöldségalaplével, sóval és borssal. A kiolvadt
Lazacfilé a sütőből, kapros hegyekkel és tormamártással, zsírszegényen elkészítve
Gyorsan készült, nagyon ízletes, sok mártással!
Hal olívaolajban és citrommártásban
Helyezze a halfiléket egy lapos tepsibe, és kevés borssal ízesítse. Apróra vágjuk a fokhagymát és a petrezselymet, és elosztjuk a halakon. Préselje ki a citromot, és alaposan keverje össze az olívaolajjal és a sóval, majd öntsön rá a halakra is. Mindezek m
Hal paradicsomos parmezán szószban
Csak finom!
Hal borssal és hagymamártással
Helyezze a halfiléket egy lapos tepsibe, és sóval és borssal ízesítse. A paprikát, a hagymát és a paradicsomot megpirítjuk, és puhára pároljuk. Ezután pürésítsük, ízlés szerint ízesítsük és öntsük rá a halakat. Tegyük a sütőbe kb. 25 percre 200 fokon. újra
Hal növényi kókuszszószban
Melegítse elő a sütőt 180 fokra (2. gázszint, konvekció 160 fok). Tisztítsa, savanyítsa, sózza és borsozza a halat. Keverjük össze a kókusztejet a fűszerekkel (chili és curry) és a zöldségalaplével (por). Tegye a halfiléket egy sütőedénybe (kiolvasztva vagy