Alacsony zsírtartalmú tojássaláta a Shanti77 szakácsától

alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, fehérje

összetevők

4	Tojás (ok)
½ csésze	Krémes sajt, alacsony zsírtartalmú
2	Uborka (k), savanyú
½ tk	mustár
valami	Uborka folyadék
só, bors
Esetleg.	Hagyma (főnév)

Tápértékek adagonként

fehérje

Szénhidrát.

készítmény

Recept innen

További inspiráció a felkészüléshez a lépésről lépésre

Hozzászólások

A tojássalátát alacsony zsírtartalmú túróval készítettem, salátalevélen tálaltam és paradicsommal díszítettem. Nagyon egyszerű recept és nagyon finom

Ízletes. Vettem gyógynövényes krémsajtot is. 👍

Szuper finom 🤤 gyógynövényes krémsajtot vettem. Köszönöm a receptet 😊

Ma készítettem ezt a tojásos salátát, és azt hittem, hogy finom. Be kell vallanom, hogy fél csomag krémsajt feltüntetése nagyon pontatlan. Vettem olcsó krémsajtot, benne 300 g-mal, amelynek a felét nagyon soknak találom. De vannak mások is csak 200g van benne pl. de mind finom volt. gyakrabban lesznek.

wow finom. gyorsan és egyszerűen elkészíthető

Egy alternatív tojássaláta után igazán abszolút finom voltam. Csak ajánlani tudom. A hagymát azonban metélőhagymával is kicseréltem.

Ma reggel elkészítettem reggelire (a recept mennyiségének fele), és el voltam ragadtatva. Könnyű, gyorsan elkészíthető és nagyon ízletes! A hagyma helyett azonban a kertem friss metélőhagymáját is jobban szerettem finomítani. Annyira megkóstoltam ezt a tojásos salátát a friss teljes kiőrlésű kenyeremen, hogy biztosan gyakrabban készítem el.

A saláta nagyon jó. Csak ajánlani tudom. ☺

Tegnap elkészítettem a salátát. Íze nagyon finom és sokkal jobb, mint az, amelyet készen vásárolnak! Hozzátettem még néhány kapribogyót, mivel maradt még néhányam. Snidlinget is tettem hozzá. Köszönöm a receptet! Hamarosan újra lesz:) (kép következik)

Hétvégén tojás és krémsajt maradt a sütésből, így rögtön kipróbálhattam ezt az ígéretes receptet. Hú, a tojásos saláta finom. És ilyen egyszerű - soha nem gondoltam volna, hogy ilyen gyorsan elkészítheti saját változatát, amelynek (számomra) az íze is sokkal jobb, mint a szupermarket kész tojássalátáinak! Nagy!:-) Egyébként savanyúságot használtam, a hagymát kihagytam. Ehhez beépítettem néhányat a savanyú korsó úszó fűszereiből (fűszerek, mustármag, pácolt hagymadarabok). A sós uborkafolyadék miatt csak nagyon takarékosan adtam sót, de frissen őrölt, durva színű borsot adtam hozzá. Csak tökéletes! Nagyon köszönöm ezt a remek receptet, biztosan nem jövök hamarosan a megvásárolt tojásos salátával. Akkor jön a fotó, ha még ma este megtehetem, mielőtt a maradékot megeszik. Mjam! LG CakeCakeCake

---