Alacsony zsírtartalmú túrós étrend diéták és fogyás

Alacsony zsírtartalmú túró diéta?

nak,-nek M.Simon »2012. február 24. 15:26

étrend

Mivel az MQ nagyon olcsó, és találtam egy olcsó módszert arra, hogy az egészet ehetővé tegyem, arra gondoltam, hogy a szokásos MKP turmixok helyett naponta kétszer fogyasztok alacsony zsírtartalmú kvarkot. Kérdeztem magamtól, hogy a test képes-e elviselni 1 1/2 - 2 csomag alacsony zsírtartalmú kvarkot (szélsőséges esetben egy kiló kvarkot) ugyanolyan jól vagy jobb/rosszabb, mint az egyenértékű fehérjepor, 3 g 35 g MKP rázás esetén. Mindenesetre a fölözött kvarkban a kazein/savó arány pozitív (13 g tejsavó, 50 g kazein), és ez nem denaturált forma. Van fogalmad arról, hogy az egész kérdéses-e? Mivel az MQ ára sokkal jobb, és mivel az MQ természetes forrás, egészségesebbnek kell lennie, mint a por?

Aztán olvastam valamit a savakról és bázisokról. ebben a tekintetben akkor azt, hogy a sav-bázis arányt optimálissá teszi-e azzal, ha 1 gyümölcsöt ad hozzá 500 g MQ-hoz (tehát elég egy gyümölcs?). Remélem, mindannyian tudjátok, mire gondolok.