Alapfürdő - az alapfürdők alkalmazása és hatásai

Az oldal témái:

Alapfürdő röviden és egyszerűen elmagyarázta

A lúgos fürdők az egyik elleni terápia népszerű formája Túl savasság. A lúgos fürdősók növelik az úgynevezett pH-értéket a vízben, ami ozmotikus nyomást eredményez.

Ez az ozmotikus hatás biztosítja, hogy a savak és salakanyagok szó szerint kirajzolódjanak a bőr pórusain keresztül. A gyengéd masszázsok (szivaccsal vagy ecsettel) újraélesztik a kötőszövetet és javítják a vérkeringést. A lúgos fürdő után a bőr feszesebbnek és baba puhának érzi magát.

Tévés riport - Kávézó trend a lúgos fürdők témájában

A lúgos fürdősók használata egyszerű és összehasonlítható a szokásos fürdő-adalékokkal. Ha nincs otthon kád, használhat lúgos lábfürdőt vagy lúgos borogatást.

✓ Ingyenes szállítás

Az áfát tartalmazza ✓ Ingyenes szállítás

Miért alap? - Testünk sav-bázis egyensúlya

Az emberi szervezet többnyire folyadékokból áll, amelyek mindegyikének meghatározott pH-értéke van. Ez az érték megmutatja, mennyire savas vagy lúgos egy folyadék. A gyomrunkban lévő folyadéknak, például gyomorsavnak nagyon alacsony a pH-értéke, ezért nagyon savas.

Bőrünkön található a gyengén savas védő savköpeny is, amely állítólag véd a kórokozók behatolása ellen. Vérünk viszont sokkal bázikusabb, pH-értéke 7,35 és 7,45 között van. De mi köze ennek a közérzetemhez?

A pH-érték a savak vagy bázisok koncentrációját jelzi egy folyadékban, és az 1 - 14 számokkal fejezi ki:

A savak és bázisok megfelelő egyensúlya testünkben fontos tényező az egészségünk szempontjából. Normális esetben szervezetünk egyedül képes megtartani a sav-bázis egyensúlyt egyensúlyában. Ha azonban az egészségtelen életmód miatt megnövekszik a terhelés, akkor a szervezet saját segédmechanizmusai már nem működnek - túlsavasodás következik be.

Mi a túlsavasság és milyen következményei vannak?

A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy az olyan élelmiszer- és luxuscikkek, mint a zsír, hús, kolbász, nikotin, alkohol, fehér lisztből készült termékek és cukor fogyasztása, valamint a testmozgás hiánya és a fokozott stressz általában nagyon egészségtelen. Sokan azonban elfelejtik, hogy ezek a tényezők számos betegségért is felelősek lehetnek.

Mert egészségtelen ételek fogyasztása vagy a fokozott stressz miatt mérgező savak képződnek a vérben, amelyektől a szervezet a lehető leggyorsabban meg akar szabadulni. Ezt általában olyan ásványi anyagok teszik meg, amelyeknek van egy bázikus pH-értékük, és így a mérgező savakat sókká, úgynevezett salakokká alakítják, amelyek aztán ürülhetnek.

Vérünk és szövetünk, valamint a vesék kiválasztási mechanizmusai szorosan együttműködnek pufferként. Ha azonban az egyoldalú étrend és a magas stressz miatt túl sok sav keletkezik a szervezetben, és a szervezetnek is túl kevés ásványi anyag áll rendelkezésre, akkor a túlsavasodás bekövetkezik.

Egy bizonyos ponton a szervezet már nem képes kiválasztani a salakanyagokat, és ott tárolja őket, ahol lebontanák: a bőrben, a kötőszövetben, az erekben és az ízületekben. Ott blokkolhatják a fontos anyagcsere-folyamatokat, és felelősek a panaszok sokaságáért.

Bár bőrünknek valójában enyhén savas pH-értéke van, hogy megvédjen minket a kórokozóktól, leginkább a túlsavasodás miatt szenved. Mert mint legnagyobb szervünk kulcsszerepet játszik a méreganyagok eltávolításában. Ha túl sok toxin, sav és hulladékanyag van, akkor érzékenyen reagál erre a valódi "savas áradásra" szárazsággal, pustulákkal, bőrpírral, szennyeződésekkel vagy pattanásokkal. A kötőszövetet savak és salakanyagok is erősen gyengítik.

Az eredmény: narancsbőr és visszér. A tartós acidózis tipikus tünetei a fáradtság, hajhullás, migrén, súlygyarapodás, hőhullámok, sőt olyan betegségek, mint a reuma, köszvény és osteoarthritis is sok esetben ennek tulajdoníthatók.

Ábra: A szövet- és bőrréteg szerkezete

Ezután a legtöbb ember megkísérli a tünetek visszaszorítását, de sok sikertelenül. Mert ha agresszív testápolási termékekkel akarja orvosolni a helyzetet, vagy ha erős gyógyszereket szed, a problémák drámaian megnőhetnek. Ez pedig ördögi kört hoz létre, mert a vegyi termékek fogyasztása, növekvő stressz és nagyobb pszichés stressz párosulva, megsavanyodást idézhet elő.

Az egyetlen kiút a probléma gyökeréhez való eljutás, és a test sav-bázis egyensúlyának helyreállítása.

Kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly - hogyan működik?

Az orvosok és a természetgyógyászok holisztikus életmódváltást javasolnak, különösen, ha súlyos tünetei vannak. Ez magában foglalja az olyan stimulánsok elkerülését, mint az alkohol és a cigaretta, az egészséges, alacsony zsírtartalmú és főleg lúgos étrendet, a sok mozgást a friss levegőn és a rendszeres lúgos böjtöt.

De még az apróságok is nagy változást hozhatnak. Különösen, ha kevésbé súlyos problémákkal küzd, és például szeretne tenni valamit a jobb arcszínért, a fáradtság és kedvetlenség, vagy gyakori fejfájás ellen, a héten egy lúgos relaxációs fürdő csodákra képes.

A gyógyító lúgos fürdők több száz éve állandó helyet foglalnak el a természetgyógyászatban, ezeket újra és újra nagyon természetes és kíméletes tisztításra használják. Különösen az éhgyomri kúrák során az erősen lúgos fürdők és borogatások segítik a savak eltávolítását a testből és a bőr regenerálódását. És ez több szempontból is működik: A lúgos fürdősó nagyon jelentősen megnöveli a fürdővíz pH-értékét.

Mivel köztudott, hogy a bőrünk nem zárt rendszer, hanem nagyon áteresztő, folyadékcsere folyik testünkben és testünk körül - a kémia területén ezt a folyamatot ozmózisnak nevezik. A lerakódott salakanyagokat, savakat és egyéb méreganyagokat kiszívják a pórusokból.

Ennek oka: ha savakat és bázisokat kombinálunk, kémiai reakció megy végbe. A savak és bázisok hatása azonban nem halmozódik fel, hanem semlegesítõdik, és így ártalmatlanná válik számunkra.

A forró lúgos fürdővíz másik pozitív hatása, hogy a gombáknak és a csíráknak esélye sincs, mivel általában savas környezetben érzik magukat a legkényelmesebbnek. Ez megtisztítja a bőrt körülötte és mélyen. És ezt még láthatja is! A gyógyszertár tesztcsíkjával könnyen megmérheti a pH-értéket. A víz pH-értéke fürdés után jelentősen csökkent, mert a bőrből származó savak megkötődtek benne.

De természetesen nemcsak a víz változott. A szárítás után azonnal teljesen új bőrérzetet fog érezni - feszesebb, simább és tisztább. Ismét lemásolták a természetből: Mert manapság tudjuk, hogy a méhben lévő erősen lúgos magzatvíz biztosítja, hogy a baba bőre szó szerint sima legyen. A lúgos fürdők pontosan ezt a hatást érik el.

De nem csak a fürdés utáni puha bőr kelt teljesen új testérzetet. Ráadásul sokkal kipihentebbnek érzi magát, mert a meleg vízben a stressz végül alábbhagy, az izmok és az ízületek teljesen ellazulnak, és a fájdalom eltűnik. Ha teljes hatalmat szeretne adni a mindennapi életben, rendszeresen tartson pihenési szüneteket.

A lúgos fürdők helyes használata

Először is meg kell győződnie arról, hogy a használni kívánt termék valóban lúgos fürdővizet biztosít. Mivel az "alap fürdősó" kifejezést szabadalom nem védi. Ez azt jelenti, hogy minden gyártó el tudja adni a szokásos fürdősókat bázikus fürdősóként.

A tesztcsíkok ezért hasznosak a víz pH-értékének meghatározásához. Ha végre talált egy alkalmas lúgos fürdősót, akkor adjon belőle egy részét a forró fürdővízbe, hagyja teljesen feloldódni és meghatározza a pH-értéket. Ideális esetben ennek 8 körül kell lennie. Most végre elkezdődhet a hangulatos rész.

Az elkövetkező 20–30 percet teljes mértékben a test és az elme teljes kikapcsolódására kell fordítani: egyszerűen hagyja, hogy a meleg víz a haja hegyétől a lábujjáig simogasson, tegyen kellemes zenét, gyújtson meg egy gyertyát, vagy élvezze magát Igyon egy finom teát a kádban - bármi jó is legyen Önnek.

És ha nincs kád, akkor nem kell nélküle mennie. Lúgos pakolásokkal ugyanazt a hatást érheti el, mint egy fürdőnél.

Ehhez keverjen össze egy tálban vagy vödörben forró vizet a lúgos fürdősóval, és áztassa vele a törölközőket. Ezeket aztán a karja, a lába és a törzse köré lehet tekerni. Ha egy takaró vagy egy másik törülköző van rajta, melegen tartja a testét, és ellazulhat, mintha a kádban feküdne.

Ha fel akarja erősíteni a lúgos fürdő hatását, és valóban kényezteti bőrét, akkor fürdés előtt lúgos hámlasztást végezhet. Könnyedén elkészítheti ezt úgy, hogy összekeveri a lúgos fürdősót kevés olajjal, és ha szükséges, egy kevés mézzel, majd körkörös mozdulatokkal felviszi a bőrre.

Ez fellazítja az elhalt hámsejteket és optimálisan előkészíti a bőrt a lúgos fürdőhöz. A fürdő után is ajánlott lúgos testápolóval vagy kényeztető olajjal dörzsölni a bőrt.

Az alapos éhgyomri kúra támogatására az alapfürdők hetente legfeljebb háromszor használhatók, mivel optimálisan támogatják az oldott méreganyagok eltávolítását. Általában heti egy fürdő elegendő a sav-bázis egyensúly kiegyensúlyozásához.

Természetesen optimális lenne, ha az alapfürdők, az alkáli táplálkozás és a rendszeres testmozgás kiegészítik egymást, hogy holisztikus módszert alkossanak az egészséges élet érdekében. Kik számára alkalmasak az alapfürdők?

Általában a lúgos fürdők a legtöbb ember számára alkalmasak arra, hogy enyhe tisztítással megakadályozzák a krónikus savasodást. Különösen egy stresszes nap után teljesen ellazulhat. Foltok vagy pattanások, száraz bőr vagy fakó haj esélye nincs a lúgos fürdők rendszeres használatával.

Aki azonban súlyosabb egészségügyi problémákkal küzd, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy szívproblémák, először konzultáljon háziorvosával és kapjon részletes tanácsokat a lúgos fürdők használatának legjobb módjáról. Helyes használat esetén jelentősen enyhíthetik a tüneteket.

De a lúgos fürdők ideális kiegészítői a már egészséges életmódnak azoknak az embereknek, akiknek semmilyen tünete nincs. Különösen az év különböző időjárási fázisai miatt a bőr különböző stresszei miatt. Télen, amikor kint hideg van, de száraz fűtött levegő van bent, sokan gyorsan tapasztalják a száraz bőr problémáit.

A lúgos fürdő nemcsak a hideg téli napon segít igazán szépen felmelegedni, hanem újra puhává és rugalmassá teszi a bőrt, és sok nedvességet biztosít. A nyár egy másik véglet, amikor a bőrt lényegesen magasabb UV-sugárzás éri. Különösen a napsütéses nyári vakáció után a lúgos fürdők segíthetnek a bőrének, hogy ugyanolyan nyugodtnak tűnjön, mint a vakáció után.

De vannak olyan életszakaszok is, amelyekben testünknek különleges támogatásra és gondozásra van szüksége: