Alaposan tisztítsa meg a fogakat naponta kétszer PTA fórum
| Annette Immel-Sehr |
| 2020.11.11. 16:00. |
Akár kézi, akár elektromos fogkefével, ugyanaz marad, ha az alaposság megfelelő./Fotó: Adobe Stock/lev dolgachov
Az óvodások ebben az országban már megtanulják a fogmosást. A német ifjúsági fogorvosi munkacsoport vezetésével kezdeti képzésben részesülnek az úgynevezett csoportos profilaxis részeként korán. Ez az elkötelezettség nyilvánvalóan megtérül. A CosmosDirekt biztosítótársaság megbízásából készült nemrégiben megrendezett forsa felmérés szerint négy felnőttből három naponta átlagosan kétszer mos fogat .
Az óvodások azt is megtudják, hogy az édesség károsíthatja a fogakat. Azonban nem csak cukrot tartalmazó ételek kariogének, hanem keményítőt tartalmazó termékek is, például sós rágcsálnivalók. A keményítő a fogakhoz tapad, és a baktériumok ragadós poliszacharidokká alakítják. A szerves savak a baktériumok anyagcseréjének végtermékei. Ha a pH 5,7 alá esik, a fog felülete demineralizálódik. A savas italok által kedvelt hatás. Ha az ételben található ásványi anyagok vagy a fluoridálás miatt a fogzománc nem remineralizálódik, akkor végül a fogszuvasodás gócai keletkeznek, amelyben a rothadó baktériumok eljuthatnak a fog belsejébe, és teljesen elpusztíthatják a fogat.
"Közepesen elég kemény"
A következő tényezők határozzák meg a fogmosás optimális sikerét: a fogmosás nyomása, a fogkefe, az idő, a technika és a fogkrém. A fogmosás nem jelenti azt, hogy nagy erővel dörzsölje. A fogkefére gyakorolt túl nagy nyomás akár a fogat is károsíthatja. A kemény sörték szintén nem ajánlottak, mivel megkarcolhatják a zománcot. A "közepes" általában megfelelő erősségű, a "puha" nagyon érzékeny fogakkal rendelkező emberek számára alkalmas. Fontos a sörték állapota is. Kereknek kell lenniük, hogy ne károsítsák a foganyagot vagy az ínyt. Ez azt jelenti: műanyag sörték természetes sörték helyett.
A fogmosás közvetlenül evés után kontraproduktív. Az étkezés savas összetevői és a nyál pH-értékének "savas" irányú elmozdulása miatt a fogzománc kevésbé kemény, és a fogkrém tisztító teste könnyen károsíthatja azt. A következő fogmosási séma ajánlott: reggeli előtt ecseteljen fluoridos fogkrémmel, étkezés után 10 perccel tisztítsa meg a száját fogkrém nélkül vagy a szájüregbetétes mosószerrel, este fluoridos fogkrémet használjon lefekvés előtt.
A fogmosás a rágófelületek, a sima oldalfelületek és az íny tisztításáról szól. A rövidfejű kefék vagy a kúpos kefefejek bizonyultak a legjobbaknak, mivel könnyen bárhová elérhetők - például még az utolsó őrlőfog hátulján is. Az emberek újra és újra megkérdezik, hogy jobb-e az elektromos fogkefék, mint a kézmosás. A válasz: nem feltétlenül. Helyes használat esetén a klasszikus fogkefe ugyanolyan jó tisztítási eredményt ér el, mint az elektromos fogkefe. Az elektromos fogkefe használata azonban kissé egyszerűbb. Ezért különösen alkalmas korlátozott motorikus képességű emberek számára.
Menj közbe
A fogkefék soha nem érhetik el a fogak közötti tereket. Ezért speciális eszközökre van szükség, például fogselyemre, fogpálcára vagy interdentális kefére, amelyek más néven fogközi kefék.
Azok, akik nem tudnak megbirkózni a fogselyemmel, szájöblítővel eltávolíthatják az ételrészecskéket a fogak közül. Fontos, hogy a fogmosás előtt használja az öntözőberendezést. Ellenkező esetben a fogkrémben lévő fluorid nyomással öblíti le a fogakat.
Határozottan fluorid
A különböző fogkrémek köre ebben az országban óriási. Az Ökotest intézet közel 400 terméket vett alaposabban szemügyre tavaly. Csak minden harmadik értékelte ajánlottnak. A fő kritérium, amely rossz besorolást adott a pasztáknak, a fluortartalom volt. Elég gyakran a paszták kevés fluoridot tartalmaztak vagy egyáltalán nem. A fogkrém hatékonysága a fluoridtartalomtól függ; a lehető legmagasabb legyen. A kozmetikai rendelet a fogkrémek maximális koncentrációját 1500 ppm (0,15 százalék) határozza meg. A német Fogorvosi, Orális és Arc- és Arc- és Arcápoló Társaság javasolja, hogy iskolás korától kezdve legalább 1000 ppm fluoridot tartalmazó fogkrémet használjon. Az óvodásoknak 500 ppm fluoridot tartalmazó fogkrémet kell használniuk. A fogzománc úgy reagál, mint egy ioncserélő. A felajánlott fluoridot kicseréli saját hidroxilionjaira. A kapott fluorapatit kevésbé hajlamos a fogszuvasodásra. A fluor gátolja a plakk baktériumok azon képességét is, hogy a cukrot savakká alakítsák.
Általában egy vagy két fluoridvegyületet adnak szuvasodás megelőző szerként, kalciumot vagy alkálifoszfátot további remineralizáló anyagként. Ezenkívül a fogkrémek általában tartalmaznak szilícium- vagy alumíniumvegyületeket tartalmazó tisztítószereket, valamint felületaktív anyagokat, például nátrium-lauril-szulfátot, nedvesítőszereket és kötőanyagokat, valamint ízesítőket és színezékeket. Egyes krémek összehúzó és antibakteriális növényi kivonatokkal vannak gazdagítva.
Az érzékeny fogak számára készült speciális fogkrémeket úgy tervezték, hogy megvédjék a szabadon álló nyakat. Az olyan hatóanyagok, mint a kálium-nitrát, a stroncium-sók, az arginin vagy a kalcium-karbonát, állítólag csökkentik a fogak fájdalomérzékenységét. Valószínűleg bezárják a finom tubulusokat a dentinben. Néhány speciális fogkrém az érzékeny fogak számára a normál fogkrémeknél enyhébb tisztítószereket tartalmaz a dentin védelme érdekében.
A fluoridot tartalmazó fogkrémek hatása fokozható, ha hetente egyszer nagyobb koncentrációjú fluoridos zseléket használunk. A szájöblítés és a szájöblítő használata csak kiegészítheti a fogmosást, és nem alternatívája a lepedék mechanikus eltávolításának.
A fogorvosi rágógumi serkenti a nyál áramlását./Fotó: Getty Images/Eva Katalin