Alapvető receptek a nyers vegán orosz kompóthoz
Az életmód blog a nyers vegán táplálkozásról és a természetes szépségről
Üdvözlet Szibériából! Amikor meglátogatom itt a szüleimet, mindig szeretném az orosz hagyományos ételeket nyers vegánra módosítani, és megosztani veletek. Ma hagyományos orosz ital: kompót.
Németországban van egy azonos nevű étel is. Tehát hol van a különbség a német és az orosz kompót között? Valójában két különböző étel van. Oroszországban a kompót nem desszert, hanem nagyon édes ital. Ez az édesség abból adódik, hogy ezt az italt a zord télen főzéssel és sok cukorral mindig raktáron tartották - így tovább tartott.
Eredetileg a kompót főtt, de mint már gyanítod - nem ebben a receptben szerepel! Bemutatom Önnek az orosz kompót alapvető, vitaminokban gazdag nyers változatát. Szerencsére megengedhetjük magunknak, ízlésbeli hátrány nélkül és számos egészségügyi előny mellett!
Nem igazán kell megfőzni a napon szárított gyümölcsöket - hideg vízben csodálatosan puhák lesznek. A szárított sárgabarackból és szilvából készült egyszerű kompót nemcsak természetes édes és ízletes, hanem alapvető és végtelenül egészséges!
A természetes, napon szárított gyümölcsök minden gyógyító tulajdonságukat koncentrált formában megtartják - szárításkor a víz 80-90% -a elvész, és csak a száraz rost és tápanyag marad meg.
összetevők
készítmény
Mossa meg az aszalt gyümölcsöket. Tegyen egy pohárba, töltse meg a poharat tiszta hideg vízzel (én desztillált vizet használok). A kompót reggel készen áll. Nincs szüksége kókuszvirág-cukorra vagy más édesítőszerekre - élvezze ennek az alapvető, alacsony kalóriatartalmú italnak a kellemesen édes, élénk ízét. Szeretni fogod!
Számomra egy ilyen lúgos ital tökéletes megoldás a túl kevés folyadékkal járó problémámra, mert annyira nem szeretek sima vizet inni. Igyekszem minél jobban elkerülni a műanyag palackokból származó vizet. Ennek eredményeként gyakran nem iszom eleget, és szomjasan járok, főleg, ha kint vagyok a nagyvárosban. Reggel mindig citromos vizet iszok, nyáron diffúziós víz van uborkával vagy bogyóval. És ha valami édeset szeretne, van kompót. Ezt mindig nagyon szeretem inni!
Természetesen bármilyen egyszerű összetételű italt elkészíthet ilyen egyszerű módon. Készítsen különböző szárított gyümölcsök, fűszerek, például fahéj vagy virágok kombinációit, és kapja meg a legfinomabb lúgos italokat. Az áztatott szárított gyümölcsöket csak úgy fogyaszthatja el, vagy más receptekhez is felhasználhatja (pl. Hajdina müzli vagy turmixok alkalikus reggeliként).
Készítse el saját egészséges receptjeit, és ossza meg velem és a többiekkel a megjegyzéseket - szívesen kipróbálják!
Ajánlásaim:
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik:
P.S. Iratkozzon fel a havi hírlevélre, hogy naprakész maradhasson és részt vegyen a fényes nyers étel közösségben! Lépjen kapcsolatba velem a Facebookon, az Instagramon és a Youtube-on - így nem hagyja ki a finom, egészséges recepteket és a természetes szépségápolási tippeket. Izgalmas képeket és videókat fog látni nyers étel utaimról, ételeimről és természetesen rólam!
Jogi nyilatkozat: Ebben a bejegyzésben vannak társult linkek. Ez azt jelenti, hogy amikor vásárol egy terméket, jutalékot kapok. Ez nem változtatja meg az érte fizetett árakat, de lehetővé teszi számomra, hogy életben tartsam a nyersexotikusokat, és hogy több időt fordítsak minőségi és hasznos cikkekre.!
Viktóriától
Szia, a nevem Victoria. 2013 eleje óta eszem nyers ételt, és imádom! Az egészséges testkép a szenvedélyem. Képzett fitneszedző és show-lány is vagyok, ezért ismerem az utamat a fitnesz és a nőiesség körül. Itt talál tippeket és ötleteket a nyers étel táplálkozásához, a természetes szépséghez, a fitneszhez, a nyers vegán utazáshoz és ahhoz, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a modern világból.
Hírlevél
maradjon velünk!
Iratkozzon fel őszinte, informatív hírlevelemre ingyen, és ingyen kapja meg az e-könyvet "5 recept több energiához" nak nek!
Egészségügyi coaching
Fáradtnak érzi magát, hiányzik az energiája, van néhány kilója túl, vagy egészségesebbet szeretne enni, de nem tudja, hogyan kezdje? Segítek abban, hogy természetes táplálékkal karcsúbbnak, könnyebbnek, fittebbnek és energikusabbnak érezze magát! Foglalja le még ma a 3 hónapos programomat, és tegyen egy fontos befektetést önmagába!
A 33 RECEPTEM MINDEN NAPRA
Vegyszermentes szép
Kövess engem is
Az életmód blog a nyers vegán táplálkozásról és a természetes szépségről