Alaszkai pollock filé kalória (étel, hal, kaufland)
Szeretnék enni a Kaufland-en (igen, a Kaufland-en eszem: D) Alaszka pollack filé zöldségekkel és tartármártással. Érdekel, hogy mennyi kcal van az egészben. Előre is köszönöm a válaszokat.
4 válasz
A hal panírozott?
Hány darab van?
A Remoulade adagonként jó 200 kalóriát, 100 g-onként 750 kalóriát tartalmaz.
Nem kell számolni a zöldségeket, amíg azok nem lebegnek a zsírban.
Talán számítson ki hozzá 100 kcal-t.
Maga a hal, természetes, panírozás nélkül körülbelül 77 kcal/100 g, így meghatározhatja, hogy mennyi egy 250 g-os filé. Ez a szokásos adag.
1 alaska halfilé kb. 400 - 500 kcal panírozott.
Így van a halad is panírozva és eszel:
remoulade
Rántott halfilé
zöldségek
Az adag körülbelül 700-800 kcal.
Üdvözlettel
Akkor is, ha nem akarja újra elolvasni, csak Kauflandban mondhatja el. A biztonság kedvéért vegyen magával egy kalóriaalkalmazást, majd a helyszínen ellenőrizheti.
Élvezze a finom filét, és ne számolja a kalóriákat! A hal és a zöldség nagyon egészséges. Nem fogsz hízni tőle.
És hogy kell ezt mondanod?
Anélkül, hogy tudnánk, hogyan készül vagy mekkora az adag?
hasonló kérdések
Szia, jelenleg minden nap 900-1050 kalóriát eszek. Az anyagcsere-sebességem 1300 kcal, a kalóriaigényem pedig 2100 kcal, ha ezt kiszámolom. 1,60 magas vagyok, 48 kg-os vagyok és 15. vagyok, ha ismét 1500 kalóriát kezdek el enni, hízni fogok?
Nem fogyókúrázom, de néha követem a kalóriáimat. Csak érdekel. Mennyi kalóriája van a pék tojás- és vaj- vagy tartármártással ellátott tekercsének?
Helló, érdekel, milyenek voltak a kalóriák ?
Hé, szóval jelenleg nem fogyok semmilyen külön diétával, hanem csak kalóriahiányban vagyok. Meg akartam kérdezni, hogy elég-e az, amit megeszek, és minden annyira egészséges-e? 1272 kalóriát fogyaszthatok, és többnyire 800–900-at eszem. Ez rossz, ha kevesebbet eszem, mint az 1272 kalória, bár szerintem az összeg teljesen rendben van? De most nem ehetek többet, mint amennyit valójában nem akarok. Reggel általában joghurtot eszek áfonyával vagy almával, zabkását vagy teljes kiőrlésű kenyeret túróval és főtt sonkával, kevés zöldséggel. Az iskolába vagy csak gyümölcsöt és zöldséget viszek magammal, de néha egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret krémsajttal vagy ilyesmi. Ebédidőben, amikor iskolám volt, úgyszólván általában csak este eszünk. Tehát amikor elhagyom az iskolát, eszem például egy teljes kiőrlésű kenyeret öntettel és zöldséggel, vagy joghurtot. Este vagy a meleg étel, amit például eszek. Burgonya csirkével és spenóttal vagy ilyesmi. Általában csak gyümölcsökkel uzsonnázom. Szerinted ez elég, annak ellenére, hogy sokkal kevesebb kalóriát fogyasztok, mint kellene?
Mennyi kalóriát eszel és mit mérsz (csak engem érdekel)
Hé, 18 éves vagyok, 1,60 méter magas és 54 kg. Valójában elégedett vagyok, de úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az étrendemet, mert rengeteg egészségtelen ételt ettem. Sok zöldséget és salátát eszem. Minden kiadós étkezésnél megeszek egy nagy salátástálat is. Egy idő után észrevettem, hogy lefogytam, és azt gondoltam magamban, hogy csak megszámolom a kalóriáimat, hogy megnézzem, mennyit fogyasztok. Három napig csináltam ezt, és csak napi 1000 kcal körül ettem. Nagyon csodálkoztam, mert sokkal többet eszem, mint korábban, és még mindig csak a kalória fele. Annyi zöldséget, gyümölcsöt és salátát eszem, hogy mindig nagyon jóllakok és remekül érzem magam. Mit gondolsz, hallgassak-e a testemre, és továbbra is egészséges, de alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszak? Mint mondtam, remekül teljesítek (ezt már 3 hete csinálom) sok vizet iszom, és mindig tele vagyok:)
Melyik étel a legalacsonyabb kalóriatartalmú?
Az alapanyagcserém 1500 kcal. Fogyhatok-e, ha naponta 1500 kcal-t eszek?
Jelenleg gofrit eszek csokoládéval. Mit értesz az ostyák kalóriáin külön-külön vagy az egész csomagban? ?
Jelenleg a fő fehérjekúráim a következők:
2 naponta kb. 80 g alaszkai pollock filé
Néha lazac vagy makréla kenyéren reggelire
Ezek tartalmazzák az izomépítéshez szükséges összes fontos aminosavat?
Kalóriám napi 1700 kcal, ha nem hízok. Beteg vagyok, megfázom, de egész idő alatt éhes vagyok. Ez normális? Többet kell enni influenzával? De akkor nem hízik?
Legtöbbször csak tésztát főzök, és ketchuppal, forró mártással vagy tartármártással eszem. Néha rizst is eszem ketchuppal. Csak lusta vagyok ahhoz, hogy valami igazi ételt készítsek. Milyen ételeket ismer, ahol nem kell sokat tennie?
Kaptam 3 kis pohár "Alaszka Pollack Schnitzel" -et (egyenként 125 gramm). A tartalom pürésítve van. Most kinyitottam az egyiket - a tartalmát (feltehetően) kevés olajban áztattam, vagy normáim szerint inkább sósan. (Valószínűleg a diszkontnál vásárolták) Mivel nagyon szeretek halat enni, a kérdés csak az, hogy mit tehetek vele, mire használom. Egyedülálló vagyok, ezért nem főzök 3 csillagos menüt, ki tudja hány embernek. Ki tehet nekem egy egyszerű javaslatot anélkül, hogy sok időt töltenék, és nagyszerű főzési képességek nélkül?
(Most használtam a megkezdett üveget kenésként, szépen díszítve salátával, paradicsommal és majonézzel - ezt csak előre kell megtenni)
Úgy döntöttem, hogy étrendemet vegánra váltom, de nem igazán tudom, hogy működik mindez. Jelenleg napi 3400 kcal körül eszem, hogy fedezzem a kalóriáimat. mely ételek lenne jó kezdet ebben az esetben? vagy vannak olyan tippjeid, amelyek megkönnyíthetnék a kezdetet számomra?