Alex Velea étrendje egy reklámtestért! Titka, hogy évek óta ugyanazt eszi
Alex Velea mérföldkő, amikor a megmunkált testről van szó, „négyzetei” ugyanolyan híresek, mint ő. Amit nem sokan tudnak, az az erőfeszítés megéri, de Alexnek mégis van titka. Antonia barátja évek óta ugyanazt az ételt eszi. Így néz ki a diéta a reklámokban!
Alex Velea a hangja mellett rendkívül jól kidolgozott testéről is ismert, a hasán lévő „négyzetek” majdnem olyan híresek, mint ő. A művész sportrajongó, és nem tegnaptól, ma, de az erőfeszítések sokkal nagyobbak, mint azt első pillantásra gondolnád. A művésznek azonban van egy titka, amelyet évek óta használ a kondíció fenntartására. Tehát ami az ételt illeti, nyugodtan menjen rizzsel csirkemell mellé, amelyet korlátlanul fogyaszthat, unatkozása nélkül.
Milyen étrendet követett Alex Velea évek óta
Bizonyos időpontokban, amint a „Taifasuri” egyik pontjában kiderült, Alex Velea változtatja a napi menüt, de a csirkemell soha nem tűnik el az étrendből.
„A reggeli főtt vagy omlett tojáson, valamint 60 gramm filé izomon alapul. Szívesen eszem zabot is, amit fahéjjal vagy rummal készítek, agave sziruppal. Évről évre megszoktam, hogy a testem jobban ég és képes vagyok több zsírt, több kalóriát fogyasztani. (…) A póz alatt éhgyomorra kardiózom. Így égnek a zsírok. Edzés után húst eszem - körülbelül 200-300 gramm csirkemellet. Hozzáadunk 60–100 g rizst. Néhány órával később megint ugyanazt eszem, és felváltva a csirkemellet és a marhahúst, a lehető legrosszabbra grillezve. (…) Természetesen salátákkal. (…) Fehérje rudakat, mogyoróvajat is eszek, néha kesudiót, ha szükséges, és ananászt'- mondta Alex Velea, hozzátéve, hogy hetente egyszer teljesen mindent megesz, amit csak akar, a kalóriák számától függetlenül.
Így készíthet kék csirkehúst a sütőben!