Alexandra Reinwarth fitneszprojektje Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel

Alexandra Reinwarth író és Barcelona közelében él. Már olyan ismert könyveket írt, mint a „Miss Sex”, a „Das Glücksprojekt” és a „Chick Code”. Új munkája „A fitnesz projekt - Hogyan próbáltam (szinte) minden szart formába lendülni” ugyanolyan spontán, őszinte és vicces, mint ismerjük a szerzőt.

fitneszprojektje

Interjú Alexandra Reinwarth-nal

abhaben.net: "Hello Alex, kérem, mondja el felhasználóinknak, miről szól az új könyve."Alexandra: „Az volt a benyomásom, hogy az egész környezetem átlépett egy varázslatos határt, amelyen túl automatikusan elkezdi„ tenni valamit magáért ”. Csak én még mindig a határ előtt sétáltam. Tehát elkezdtem keresni egy olyan sportot, amely hoz valamit, és nem is olyan rossz. "
abhaben.net: „Milyen a viszonyod a sporthoz általában? Aktív ember vagy? "Alexandra: „Nem bírom a sportot! Leginkább szeretek sétálni, és csak szép idő esetén. "

abhaben.net: - Hány különböző sportágon kínoztad meg magad?Alexandra:"Összességében majdnem teljes kudarcot vallottam 16 szakágban."

abhaben.net: - Melyik sport volt a legrosszabb az ön számára és miért?Alexandra: - Többek között magam is elektromos stimulációnak vetettem alá. Kapsz mellényt és pár övet kábellel, úgy nézel ki, mint egy horrorfilm extrája, és négy másodpercenként elektromos ingerlés folyik át a testeden, ez pokoli volt. A legnagyobb megterhelés a fonás volt, ahol zárt térben biciklizhetsz az életed érdekében.

És lépj! Tudod? Ahol mindig fel lehet mászni egy ilyen kis dobogóra egy tornateremben egy csomó nővel?
Csodálatos őszi nap van, 25 Celsius fok, a háttérben lévő csukott ablakokon át a park fáit látom, amelyeket az októberi nap világít meg - és ugrálunk egy műanyagdarab körül, mint egy őrült a zárt üvegházban. Közben arra gondoltam: Hogyan magyaráznám el ezt a helyzetet egy idegennek? Ha azt kérdezné: "Miért jönnek össze itt az emberek, és mindig rálépnek erre a dologra?" Mit mondasz? Különösen akkor, ha ugyanazok az emberek, akik csak lifttel mentek az edzőterembe. Akkor miért találkoznak este, hogy lépcsőzzenek? "

abhaben.net: „Sikeres volt a fitnesz projekted? Talált magának sportot? "Alexandra: "Nekem van. De nem mondom el, különben az egész feszültség az ördögnél fog fennállni. "

abhaben.net: - Mondja el motivációs tippjeit.Alexandra: - Sokan a kaszárnya stratégiájára támaszkodnak: egyetek felét, mozogjanak, disznók, tehát fegyelmezetten és vasakarattal. Aztán ott van az apokalipszis stratégia: Ha így folytatja, Mr. Müller, a koleszterinszinttel és az életmóddal, akkor a szívroham esélye ugyanolyan biztos, mint - öö, halál. Mindez óriási kezdeti motivációhoz vezethet, de legtöbbször olyan gyorsan elmúlik, amilyen gyorsan jött.

Az egyetlen ok, amiért kitartasz egy sport mellett, a szórakozás. Segít kipróbálni, hogy ez mit jelent az Ön számára: Szükségem van-e a versenyre? Szeretnék csoportosan sportolni? Kívül vagy belül? Anne barátom mindig szereti elképzelni, hogy ő egy csípős belvárosi hölgy, aki Pilates-hez jár egy manhattani tetőtérben. Valaki más úgy gondolja, hogy jobb, ha legyőzi a saját személyes legjobbját. Ha fogyni akar, mindig előzetesen tudnia kell, mit eszik holnap edzés után. Annak érdekében, hogy ne álljon választás előtt (amely általában szalámi pizzára vagy valami hasonlóra esik). "

abhaben.net: - Mi a következtetése? Van mindenkinek megfelelő sport? "Alexandra: - Biztos van. Még akkor is, ha eltér attól, amit gondolhatott. Azt képzeltem, hogy boldogan futok és ropogok a parkon, mint a reklámban szereplő joghurt nők egyike, de rá kellett jönnöm, hogy nem vagyok olyan nő. "
abhaben.net: - Kinek kéne feltétlenül elolvasnia a könyvét?Alexandra: "Mindenki, akinek nincs, vagy hamarosan boldog kapcsolata van a sporttal, mindenki, aki szeretne" több joghurtos és kevesebb snicker "lenni, és mindenki, aki szórakozik, hogy majmot csinálok magamnak a nadrágban."

abhaben.net: „Hogyan érzed magad a diétákkal? Ez az új projekted témája? "Alexandra:"A diéta projekt? Inkább elkészítenék egy könyvet: „Hogyan próbáltam ki a világ luxusszállodáit”, de a kiadó nem együttműködik.
A fogyás érdekében hajlamos vagyok olyan apró változásokra hagyatkozni, amelyek lassúak, de hosszú távon is hatással vannak. A nők gyakran étrendben is károsodnak ”- ismerte az általam kipróbált személyi edző - ez azt jelenti, hogy először fel kell építenie az anyagcserét."

abhaben.net: - Köszönöm az érdekes interjút.Alexandra: "Köszönöm szépen, és érezd jól magad a sportolás során!"

Ha most kedve tartja a „The Fitness Project - Hogyan próbáltam (szinte) minden szart formába lendülni”, íme a részletek: Alexandra Reinwarth „The Fitness Project”, kiadó: mvg Verlag, München, 2012. ISBN: 978-3-86882-252-6, ára: 14,99 euró