Alexandre Auffret: Hogyan éljünk egészségesen a 21. században című könyv

Valódi gyakorlati tanács, hatékony és közvetlenül alkalmazható az egészséges életmód sikeréhez, csalódás nélkül.

Digitális változat (letölthető PDF formátumban)

(A papíros változat csak az Amazon-on érhető el, 15,99 € -nál →)

auffret

Az 5 oszlopos módszer

✔ Az egészséges táplálkozás
✔ Alkalmazott fizikai aktivitás
✔ Stresszoldó relaxáció
✔ Személyes fejlődés
✔ Minőségi alvás

Alexandre Auffret, gyógytornász, csontritkulás és egészségügyi oktató célja, hogy megossza módszerét az egészség különféle kulcsfontosságú területein a legújabb tudományos tanulmányok elemzése alapján, a páciensekkel való érintkezés területén végzett gyakorlattal együtt.

Ezt a módszert a következőkre szánják:

✔ Mindazoknak, akik természetes módon szeretnék kezelni egészségügyi problémáikat, de megelőzni is őket.