Alexia - Párizs 14., Párizsi edző fitnesz szakon végzett, a fitnesz és a szakterületre szakosodott
Módszertan
első leckét az elérendő célkitűzések, valamint a rövid és középtávú elvárások bemutatásával kezdjük. Tudd, hogy semmi sem fog magától történni, és betű szerint követheted a gyakorlatokat, de ha étrended nem alkalmazkodik új életmódodhoz, akkor nem fogunk sikerülni ! Ezután egy néhány perces nyújtó foglalkozás, majd megkezdjük a pályát, amely 30 és 45 perc között fog tartani, hogy csendesen visszatérjünk nyújtással az elvégzett tanfolyamot követő foglalkozás végén.!
Útvonal
miután több munkát végeztem különböző területeken, de mindig az emberi kapcsolatokkal kapcsolatban, nagyon örülnék, ha gyakorlatokkal találnék vissza a formájához és a céljaid eléréséhez. Mindazoknak, akik elhitetik veled, hogy 2/3 hónap alatt 10 kg-ot vagy annál többet fogsz fogyni, menekülj, mert a valóság nagyon gyorsan utolér téged ! Hosszú időt vett igénybe, amikor úgy döntött, hogy átveszi a saját felelősségét, és szánjon egy kis időt arra is, hogy teste elfogadja!