Alfa domináns ár - kelet-angliai mentőautók - fogyókúra az egészségre
A jelenlegi kutatások szerint a méret valóban számít a hálószobában - de a lépésre való összpontosítás helyett a férfiaknak jobban kell aggódniuk az inggallér méretük miatt.
A tanulmány azt mutatja, hogy azok a férfiak, akiknek a nyaka kerülete meghaladja a 41 cm-t, nagyobb valószínűséggel szenvednek merevedési zavaroktól (ED).
A merevedési zavar a leggyakoribb férfi szexuális probléma világszerte, a 40 és 70 év közötti férfiak csaknem felét érinti.
A több mint 90 40 és 60 év közötti férfit vizsgáló tanulmány megállapította, hogy a széles nyakú emberek nagyobb valószínűséggel szenvednek olyan metabolikus szindrómáktól - a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás kombinációjától -, amelyek befolyásolhatják a szexuális teljesítményt.
Az University School Scientists című Andrologia orvosi folyóiratban azt írták: „A nyak kerülete az ED metabolikus szindrómájának új eleme lehet. Javasoljuk, hogy a 16,3 hüvelykes vagy annál nagyobb nyak kerülete képes megjósolni az ED-t metabolikus szindrómában szenvedő betegeknél. "
Alfa domináns ár
Ha attól tart, hogy alfa-domináns merevedési nehézségei vannak, akkor nem te vagy az egyetlen: A merevedési problémák 4,3 millió férfit érintenek az Egyesült Királyságban *.
A jó hír az, hogy most elmehet a helyi gyógyszertárba anélkül, hogy megbeszélne egy privát konzultációt a kötelező gyógyszerésszel. Megalapozott tanácsokat kaphat egy jól képzett orvostól. Hallgatják a tüneteit, kérdeznek az egészségéről, életmódra vonatkozó tippeket adnak, és amikor úgy gondolják, hogy ez megfelelő az Ön számára, vény nélkül kapható gyógyszereket szállítanak, amelyek képesek kezelni a merevedési problémáit. a VIAGRA Connect formájában, hogy segítsen.
* A férfiak alkalmi és gyakori nehézségeket jelentenek az erekció elérésében vagy fenntartásában [ref. Kantar TNS Omnibus Survey, 2010. december - 1033 férfi felmérésében]
Megkérdeztük Vijaya Reddy közösségi gyógyszerészt * a 6 legfontosabb életmód-tippről, amelyet a merevedési zavar miatt aggódó betegek számára tár fel.
Ne cigarettázz
A gyógyszerész dohányzási tanácsokkal is szolgálhat, és a konzultáció során segítséget nyújtó kezeléseket javasolhat. A nikotin közvetlen hatással van az erekre, beleértve azokat is, amelyek vért juttatnak a péniszbe. Ez csökkenti a véráramlást, és megnehezíti az erekció elérését és fenntartását. Amikor abbahagyja a dohányzást, észreveheti az erekció működésének javulását.
Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet
Legtöbben tudjuk, hogy nem szabad nélkülöznünk chipset, pizzát és elvihető ételeket, és hogy kiegyensúlyozott étrendre kell törekednünk.
"A gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák mennyiségének növelése az étrendben jó dolog, csakúgy, mint az alkohol megtartása az ajánlott irányelvekben" - mondja Vijaya.
A finomság mellett érdemes megnézni a mediterrán étrendet - gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, halakban, szemekben, gabonafélékben, diófélékben, babban, hüvelyesekben és olívaolajban, telítetlen zsírban. Egy tanulmány szerint a mediterrán étrend szerepet játszhat az erektilis diszfunkció prevalenciájának csökkentésében azoknál a férfiaknál, akiknek már metabolikus szindróma van.