Alfa-liponsav étrend-kiegészítőkben
Alfa-liponsav az étrendben?
nak,-nek gin »2014. május 10. 13:43
Sok pozitív dolgot olvashat az ALA-ról. Tehát zsírban és vízben oldódó antioxidáns, és állítólag védi a májat is, igaz? Most szeretném tudni, hogy van-e értelme kiegészíteni az ALA-t az étrendben?
Mondhat valaki valamit erről?
Re: Alfa-liponsav az étrendben?
nak,-nek Hanno tábornok »2014. május 11. 19:20
ginandjuice írta: szia,
Sok pozitív dolgot olvashat az ALA-ról. Tehát zsírban és vízben oldódó antioxidáns, és állítólag védi a májat is, igaz? Most szeretném tudni, hogy van-e értelme kiegészíteni az ALA-t az étrendben?
Mondhat valaki valamit erről?
Az ALA kiegészítésének mindig van értelme diétától függetlenül.
Az ALA emeli az inzulinérzékenységet is, ami megkönnyíti a zsír lebontását.
Az ALA egy igazi bennfentes tipp a kiegészítők között
Re: Alfa-liponsav az étrendben?
nak,-nek gin »2014. május 11. 19:34
Szia tábornok,
olvasta mindezt, vagy maga is megtapasztalta? 3 x 300 mg ALA-t szeretne bevenni étkezés közben, kreatin és béta-alanin mellett
Re: Alfa-liponsav az étrendben?
nak,-nek Don »2014. május 12., 05:41
Az Ala nem tekinthető bennfentes tippnek, egyrészt a kiegészítők gyártói "20 éve" léteznek, másrészt nem fog észrevenni észrevehető pozitív hatásokat (ha legfeljebb a placebóval), harmadszor, az Ala nincs májvédelem.
A test maga termeli Ala-t, és étellel fogyasztja. antioxidánsként biztonságosan láthatja, és bizonyos anyagcsere-folyamatok konemzimája is, de tudnia kell, hogy az Ala kiegészítéssel gyengítheti bizonyos ásványi anyagokat/nyomelemeket a hatásban, mint pl. B. Magnézium, ezért ne használja túl adagolással.
Re: Alfa-liponsav az étrendben?
nak,-nek René »2014. július 9. 12:35
Re: Alfa-liponsav az étrendben?
nak,-nek dnice »2014. július 23. 03:18
légy független - legyen időd a jó dolgokra - légy hálás mindenért, amit kapott - adj többet