Alicia Keys imád kocogni - Fogyókúra; A csillagok titkai

Alicia Keys elégedett a testével

Az énekesnő nagyon vigyáz az egészségére. Nem hanyagolja el képzési programját, és figyelmes mindenre, amit elfogyaszt. A csillag étrendje nem tartalmaz vörös húst vagy tejet, és egészséges ételekkel kombinált salátákon alapul. A kocogás a csillag kedvenc módja a kondíció fenntartására. Alicia úgy véli, hogy fittségét a Harley Pastermak edzőjének és az általa létrehozott programnak köszönheti.

"Nem szégyellem azt, aki vagyok, a kinézetemet, és elégedett vagyok a testemmel. Szeretek mozogni. Szeretem, ahogy futás közben érzem magam és gondolkodom. Ez segít ellazulni és átlátni a problémákat. másképp."

Ami a nőket illeti, akik túllépik az étrend és a sport határait, a sztár azt mondja: "Szerintem a nőknek különböző formájúnak és stílusúnak kell lenniük. Különbözőek vagyunk, és egyáltalán nem szeretem, ha látom, hogy egy fiatal nő éhezik, csak azért, hogy kinézzen a kedvenc sztárjának. Szerintem egyáltalán nem vonzó és korántsem egészséges. "

Elisha Cuthbert szereti a mexikói ételeket

A színésznő alakját sokan irigylik szép formái miatt. Elisha igyekszik a lehető legegészségesebben étkezni, szereti a gyümölcsöket és zöldségeket. A sztár kedvenc ételei a tésztafélék, a tenger gyümölcsei és a mexikói ételek.

Futás közben aktív marad, és utál edzőterembe járni.

"Nem szeretek edzeni, de megpróbálok olyan programokat beiktatni a programomba, amelyek aktívak maradnak."

---