Alig fogyok! Problémák a WC-vel - kezdje el a megvalósítást - fórum
Mi a baj velem? Mint mondtam, a mérleg 3 napja mondja: 66.1. Az átmérő csökkent a gyomorban, de ez soha nem volt problémás területem. 6 nap alatt csak 2 cm-t vesztettem a csípőmetől.
Ami a legrosszabb, hogy egy hete nem voltam mosdóban. Tegnap végre vettem egy hashajtót, eddig semmi eredmény.
Volt valakinek ugyanaz a problémája?
Pontosan ugyanaz a problémám, 3 sikeres nap után egy grammot sem fogytam.
Ma van a 7. nap, lássuk mit mond holnap a mérleg.
Ne veszítsd el a szíved, rendben lesz:-).
Szerencsére a fogyókúra nem nehéz a finom ételek mellett.
A bélmozgásom rendben van. De napi 4-5 litert iszok.
Nőknél a fogyás a menstruáció előtt leállhat, sőt ideiglenesen hízhat.
A megnövekedett rostbevitel miatt székrekedés fordulhat elő az első 1-2 napban. Az első étkezés előtt reggel igyon meg egy pohár meleg vizet. Rendszeresen mozogjon és igyon elegendő folyadékot a nap folyamán
Ha rengeteg sportot/mozgást végeztek hosszabb idő alatt, akkor a további súly a kívánt izomépítésből is származhat. Ez nagyon jó, mert az extra izom több kalóriát éget el. Célszerű mérni és összehasonlítani a testzsír százalékot
Igyon egy kifolyó gyógyteát
(pl. csalán tea)
A zsírégetést L-karnitinnel lehet elvégezni
(250-1000mg) támogatott.
Támogassa az Amino Hydro-t naponta kétszer
A bazális anyagcsere sebességének professzionális mérése
Tisztázza, ha pajzsmirigy-probléma van
(a háziorvosnál)
Üdvözlettel,
Amapur csapatod
Örülök, hogy segíthettem a tippekkel. A következő intézkedések segíthetnek a puffadt gyomorban:
- Igyon ánizs- és édesköményteát
- Helyezze a forró vizes palackot a gyomrára
- Kitartó sport (még akkor is, ha extrém leküzdésről van szó - a sport után jobban érzi magát!)
- ne viseljen túl szoros nadrágot
Üdvözlettel,
Amapur ügyfélszolgálata
Szia! Nekem is ugyanaz a problémám. Az első két nap után már nem fogyok. Intenzív étrenden vagyok, és a 6. napon vagyok. Leginkább a székrekedés zavar. Fegyelmezett vagyok, és mindent kipróbáltam, amit itt ajánlanak: hangos meleg vizet inni, tornázni. Egyéb ajánlások? Üdvözlettel: L.
Köszönjük a hozzájárulást.
Nagyon sajnáljuk, hogy intenzív programja során még mindig problémákkal küzd.
De van vigasztalás: az általad leírt botlások teljesen normálisak a fogyás szempontjából. Mivel minden test más, az egyiknek többet kell küzdenie, a másiknak kevesebbet, vagy egyáltalán nem. Ne hagyd, hogy ez demotiválja Önt. A fogyás stagnálása általában nem tart tovább 5 napnál, ezután általában pozitív értelemben ismét lefelé halad.
Az emésztés még egy kicsit elősegítése érdekében mindenképpen ajánlunk még egy kis testmozgást; egy teáskanál lenmag vagy szójakorpa rázásakor vagy levesében csodákra képes. Ezenkívül további eszpresszó vagy kávé megengedett a bél perisztaltikájának stimulálására. És persze (de ezt már megteszi): igyon, igyon, igyon!
Nagyon reméljük, hogy ezek a tippek még egy kicsit elősegíthetik Önt, és ujjainkat tartjuk a siker érdekében!