Alina Eremia „A kiegyensúlyozott étrend a siker receptje! "
Alina Eremia a Pariu cu viata jelenség sorozat révén a tizenévesek szívébe lépett, és a színpadon bemutatott művészi tehetség miatt továbbra is megtartotta rajongóit a Lala Band együttessel együtt. Újabban egyedülállói hullámokat csapnak, és Alina sok fiatal nő életmintájává vált. Ez volt az egyik oka annak, ami arra késztetett bennünket, hogy vessünk félre, és derítsük ki szépségtitkait, főleg, hogy a művésznek sikerült egészséges, kiegyensúlyozott és hatékony módon felvázolni egy tökéletes alakot.
Tonica TV: Mi a jelenlegi alakod titka? Milyen étrendet tartott és mit jelentett?
Alina Eremia: Idővel kipróbáltam mindenféle diétát és szigorúbb diétát. Eleinte a Dukan diétát tartottam, ami segített a jó kilók leadásában - pontosabban abban az időben 6 vagy 7 kilót sikerült lefogynom. Két hónapig tartottam, de ez egy olyan étrend, amelyet nem ajánlok, mert nem éppen jó az egészségre. Ehelyett a kiegyensúlyozott étrendet és a táplálkozási szakember látogatását javaslom, mert fontos, hogy étrendünket testünkhöz igazítsuk, és a sportot is ajánlom. Nekem sport nélkül nem sikerült volna jó állapotba hoznom.
Tonica TV: Hogyan sikerül a jelenben maradni?
Alina Eremia: Súlyom most 60 kg, és ez elég az 1,75 m-es magasságomhoz. Gondoskodom az étrendemről, rengeteg salátát eszek, grillezett hússal, gyümölcsökkel és zöldségekkel kombinálva. A hal nagyon egészséges, és ajánlom, nem eszem, mert nem szeretem, ehelyett grillezett csirkét, alacsony zsírtartalmú joghurtot eszem, és megszüntettem a szénhidrátokat, kenyeret, hasábburgonyát, pizzát és gyorséttermet.
Tonica TV: Amikor valami édesnek érzed magad, hogyan lehet túltenni ezen a pillanaton?
Alina Eremia: A tükörbe nézek, és azt mondom: "Szeretné elérni az előző kilogrammokat?". Párbeszédet folytatok magammal, és valószínűleg így szoktam meg a pszichémet, rákényszerítettem magam. De ajánlott legalább hetente egyszer, szigorú étrend betartása után, kulináris kényeztetést tartani.
Tonica TV: Milyen gyakran sportol és milyen sportokat űz?
Alina Eremia: Hetente háromszor vagy négyszer járok edzőterembe, ugyanakkor táncolok. Ezenkívül a koncerteken intenzív fizikai aktivitásom van, és amikor csak lehetőségem van rá, sportolok és szabadban sportolok.
Tonica TV: Hogyan lehet leküzdeni a narancsbőrt, a nők első számú ellenségét?
Alina Eremia: Jól vagyok a narancsbőrrel, igazán nincsenek nagy problémáim, és amikor érzem a riasztás jeleit, anticellulit masszázst, vákuumot és elektrostimulációt végzek. Ezek nagyon jó eljárások a cellulitisz megszabadulására.
Tonica TV: Tipp a Tonica olvasói számára.
Alina Eremia: Lányok, javaslom, hogy vigyázzon magára, és nem csak a fizikai megjelenését, hanem az egészségét is értem. Tippem: étkezz egészségesen és mozogj, a hatások idővel érezhetővé válnak!