Alkáli étrend Miért okozhat egészséges problémát az egészséges táplálkozás (és hogyan

Főoldal | Egészség | Alkáli étrend: Miért okozhat egészséges problémát az egészséges táplálkozás (és hogyan lehet orvosolni)

Az étel alapvető szerepet játszik a jó egészség, az energia és a vitalitás szempontjából. Ezt mindenki tudja. Egészséges, lehetőleg organikus termékek fogyasztása erősen ajánlott, sem túl édes, sem túl zsíros. Mindenki ezt is kezdi tudni. Kevésbé ismert azonban, hogy még egy nagyon egészséges, nagyon könnyű, minőségi termékeket tartalmazó étrend is egészségügyi problémákat okozhat: fáradtság, depresszió, álmatlanság, csökkent immunitás stb. amikor az élelmiszerek sav-bázis egyensúlyát nem tartják be.

Ezért fontos biztosítani ennek az egyensúlynak a megfelelő megőrzését, és egyensúlyhiány esetén szükséges lúgos étrendre, 7-es átlagos pH-értékű étrendre törekszik, vagy a keresett híres semlegesség: sem sav, sem lúgos.

Mely ételeket részesítse előnyben ?

A valóságban hajlamosak vagyunk túl savas ételeket fogyasztani, mert sok étel, például keményítőtartalmú étel, hús, tejtermék, tojás, zsíros és cukros termék, valamint sok gyümölcs savasít. Tehát az egyensúly helyreállításához nincs más választásunk, mint inkább az úgynevezett "lúgos" ételekre összpontosítson vagy "bázikus", amelynek pH-ja nagyobb, mint 7.

---