Alkalmas az ünnepek után Több energiát táplálkozási tanácsadással; Blizz Regensburg
- Megjelent: 2020. január 3
- Kiadja: Claudia Böhm
- Megtekintés: 752
- Megjegyzések: 0
11 hónappal ezelőtt frissítette: Claudia Böhm
Semleges - a táplálkozás, az edzés, a sport és a wellness azok a témák, amelyekre Andreas Bauer szakosodott. A tanúsított táplálkozási edző az ügyfelek egyéni igényeihez igazított stratégiákat dolgoz ki a fogyás és a fittség érdekében.
Nak,-nek Claudia Boehm
"A rossz táplálkozás nemcsak az elhízásban figyelhető meg" - magyarázza Andreas Bauer. A sovány emberek, akik rossz étkezési szokásokat szereztek, fáradtnak és kedvetlennek érezhetik magukat. Mint a túl sok kiló a mérlegen, itt is fontos: gondolja át és egészségesen táplálja (magát)!
Egyéni táplálkozási programok
A táplálkozási edző tanácsai egyénileg igazodnak az ügyfelek helyzetéhez és igényeihez. Először Andreas Bauer elemzi az aktuális izom- és zsírszázalékot egy elektromos impedancia skála segítségével. Ezt követően megvitatják az étkezési szokásokat és a célokat, és megtalálják az egyéni lehetőségeket e célok elérésére. A táplálkozási edző rendszeresen kapcsolatban áll pártfogoltjával.
Testsúlycsökkentő tippek - 3. legjobb
- Vizet inni: folyamatosan igyon kb. 1 litert 25 kg testtömegre, mégpedig szénsavas vizet!
- Kevesebb hús, több zöldség: A zöldségek fontos tápanyagokat tartalmaznak; Hús főleg telített zsír
- Ügyeljen a tömegre: ezzel kalóriát spórolhat, de helyesen kell enned
Számára a legfontosabb, hogy holisztikus programot kínáljon - mondja Bauer. Tapasztalata szerint ez túlmutat a táplálkozáson:
"A fogyás főleg a konyhában történik, és nem a sportpályán, de a testmozgás elengedhetetlen az egészség szempontjából."
Sporttevékenységekhez Andreas Bauer vásárlói ingyenes sportajánlatot, az úgynevezett FitClub-t használhatnak. Erre a BSC Regensburg együttműködésével kerül sor, a Glashüttenstraße 20, 93055 Regensburg címen. Itt saját testsúlyával edz - minden korosztálynak és fitneszszintnek megfelelő.
Egyébként az olyan holisztikus táplálkozási coaching, mint amelyet Andreas Bauer ajánl, nemcsak csökkentheti a test méretét. Ez a mindennapi életben több energiához is vezethet, és természetesen személyes előrelépést is hozhat. "Az ügyfelek gyakran barátok" - árulja el az edző.
Táplálkozási klub Ambergben
Andreas Bauernek egy másik projektet terveznek az új évre: A kollégákkal együtt Nutrition Clubot nyit Ambergben. Itt egészséges ételeket vásárolhat egy turmixbárban, megismerheti az egészséges táplálkozást, részt vehet számos sporttevékenységben és még sok minden mást! A megnyitó január 31–1. Az információk a Facebookon érhetők el.