Alkalmas-e az acai diétás goji bogyókra, acai, aronia bogyókra
Az acai bogyót a fogyás csodaszerként emlegetik az interneten. Tiszta gyümölcs, gyümölcspép, gyümölcslé vagy kapszula, por és tabletta formájában állítólag a fontokat leadja. Ma senki sem mer kételkedni abban, hogy a káposztapálma apró kék-fekete gyümölcsei, amelyek főleg az Amazonas régió trópusi esőerdőiben találhatók, nagyon egészségesek. Tudományosan azonban még nem bizonyított, hogy ezek súlyos fogyáshoz is vezetnének.
Amit azonban az érdeklődő internetfelhasználó talál, az sok ajánlás, amelyben gyors fogyást írnak le. És sajnos a csalódott felhasználók sok közreműködése is, ahol a csodaszer miatt nem tűntek el a zsírlerakódások. Akár speciális acai bogyós étrendeket is találhat az interneten. Az a tény azonban, hogy a gyümölcsök fogyasztása vagy az acai étrend-kiegészítő önmagában nem vezet fogyáshoz. Az acai por vagy kapszulák méregtelenítő szerrel történő együttes bevitele ígéretesebbnek tűnik, mint az acai bogyók egy csökkentett kalóriatartalmú étrend és testmozgás kapcsán. De csak akkor működik, ha kevesebbet eszel és egyszerre eleget mozogsz.
Hogyan lehet fogyni az acai bogyókkal?
Az acai bogyók közvetettebben befolyásolják a testsúly csökkenését. Három fő tényező vezet a fogyáshoz.
Az acai bogyók csökkentik az éhségérzetet
A felhasználók arról számolnak be, hogy alig néhány nappal az első adag bevétele után kevésbé érezték magukat éhesnek. Az a tény, hogy az acai bogyók magas arányban tartalmaznak jó minőségű rostot (kb. 40 százalék), valószínűleg az éhségérzet csökkenésének oka. A termék megduzzad a gyomorban, és így biztosítja a tartós jóllakottság érzését. Mivel hosszabb ideig vagy teljes, így elkerülhetőek a vágyakozások, amelyek bármilyen étrendet szabotálnak. Nincs kifejezett vércukorszint-emelkedés, amelyet gyorsabb mélypont követ. Azonban az összes ételt lassan kell fogyasztania, miközben fogynia kell az Acai bogyókkal.
Az intenzív jóllakottság érzésének pszichológiai hatása is van: a kevesebb ételfogyasztás ellenére sem az a benyomása, hogy valami hiányzik.
Az acai bogyók serkentik az anyagcserét
A szállított élelmiszer a bogyók összetevőinek segítségével gyorsabban metabolizálódik és energiává alakul. Ha a kalóriabevitel egyidejűleg csökken, az anyagcsere hamarosan a szervezet saját zsírraktárait támadja. A zsírpárnák összezsugorodnak. A sok vitamin, ásványi anyag, a trópusi gyümölcs esetében az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak szokatlanul magas aránya, valamint a nagy mennyiségű rost hozzájárul az anyagcseréhez. A rost javítja a bélmozgást, és ezáltal csökkenti az anyagcsere-salakanyagok, valamint az élelmiszer- és luxus ételmérgek jelenlétét a szervezetben. Erősödik az immunrendszer és nő az általános közérzet.
Az acai bogyók kedvelik a testmozgást
A teljes sebességgel zajló anyagcsere több jó hangulatot, életenergiát és vitalitást biztosít az acai bogyókkal végzett redukciós étrend során. Hosszú, kimerítő nap után sem vagy annyira kimerült. Aktívabban élsz, többet csinálsz, mint korábban, és nagyobb vágyad is van a sportolásra. Aki érzi ezt a magas energiaszintet, feltétlenül több fizikai edzésbe kell befektetnie. Azok a felhasználók, akik mindig is sportoltak, beszámolnak arról, hogy általában eredményesebbek voltak az edzés során. Ennek oka: A bogyókban található antioxidánsok jobb izom- és szívellátást biztosítanak oxigénnel és létfontosságú anyagokkal.
Az acai bogyók megakadályozzák a hiánytüneteket
Aki csak fogyókúrás plusz testmozgással fogy, gyakran néhány hét után panaszkodik hiánytünetekre. Fáradtnak és lemerültnek érzi magát, fáj a feje, sőt rosszul alhat. Mivel az acai bogyók minden fontos tápanyagot, ásványi anyagot, vitamint és nyomelemet biztosítanak a testnek a fogyás során, az étrend negatív mellékhatásai nem is merülnek fel.
Az Acai bogyók a fogyás támogatását jelentik
Ha fogyni fog acai bogyókkal vagy fagyasztott acai gyümölcsökkel, mindenképpen fontolja meg ezen természetes gyógymódok magasabb kalóriabevitelét. A kicsi trópusi gyümölcs nemcsak több kalóriát tartalmaz, mint más bogyók, de ebben a tekintetben sem versenyezhet a porral, tablettákkal vagy kapszulákkal. Az acai bogyós kapszulák és tabletták használata akkor ajánlott, ha kellemetlennek találja az amazóniai gyümölcsök kissé földes és zsíros ízét, vagy ha csak gyorsabb és kényelmesebb felszívódást szeretne az acai bogyókból. A feldolgozott termékek utazásra is kiválóan alkalmasak.
Ha azonban meg akarja vásárolni őket, győződjön meg arról, hogy a termék hatóanyag-koncentrációja és tisztasága magas. Az összetevők 95 százalékának továbbra is jelen kell lennie. A legjobb, ha egy jól bevált termékek gyártója termékét választja, mivel az étrend-kiegészítő iparban sajnos sok kétes beszállító is van, akik alig hatékony termékeket kínálnak túlzott áron. Ha az acai bogyó ágens kivonatot tartalmaz, akkor a 15: 1 arány ajánlott (15 kg feldolgozott acai bogyó pép 1 kg kivonatban). Csak ez a koncentráció ígér észrevehető (diétás) sikert.
Az Acai bogyós fogyókúrás termékeket napi 5–6 gramm adagban, sok folyadékkal kell bevenni. Ez körülbelül 1 púpozott teáskanál acai pornak felel meg. Mivel a por nehezen oldódik vízben, a legjobb, ha rázót használunk, vagy joghurtba vagy müzlibe keverjük. A tabletták esetében előnyben részesítik azokat a termékeket, amelyek a lehető legkevesebb adalékot tartalmazzák.
Ha nagyobb súlycsökkenést szeretne elérni, használja az acai bogyók és a béltisztító kombinációját. A legjobb, ha olyan erősen koncentrált Acai készítményt választ, mint például az Acai 8000 (Gloryfeel) és a Colon Ex, egy vastagbél tisztító készítmény. Biztosítja, hogy a test gyorsan és alaposan méregtelenítsen, és még a jövőben is megakadályozza az anyagcsere hulladéklerakódását. Ily módon az értékes acai bogyókat még jobban felszívja a szervezet.
Az acai bogyókkal végzett sikeres csökkentő étrend után ugyanez érvényes a többi étrendre is: Csak az étrend megváltoztatása és annak következetes betartása vethet véget a rettegett jo-jo hatásnak. Aki szintén sokat mozog, az biztonságban van.