Az üdítők híznak-e A blog

híznak-e

Szünetben aperitifként vagy a teraszon pezsgőket hívnak asztalunkhoz. Fogyókúra során hajlamosak vagyunk egy pohár alkoholt egy szódával helyettesíteni. Karcsúsító vagy hamis jó ötlet: hogy az üdítők híznak-e ?

A szódavíz hízik-e ?

Cukorokban gazdag ipari italok és más vegyi anyagok, a szódavíz katasztrófa a vonal és az egészséged szempontjából. A szilárd ételektől eltérően az italokat gyakran nem veszik észre. 140 kalóriával dobozonként, nem számolva ezeknek a poharaknak a kalóriabevitelét, tönkreteheti az összes diétás erőfeszítést.

Ráadásul egy doboz kólában lévő 12 darab cukor megváltoztatja a vércukorszintet. A vércukorszint hirtelen emelkedése hormonális választ vált ki. Ez az inzulinszekréció a cukor raktározásához vezet a májban, és a felesleg zsírokká alakul. Végül a vércukorcsökkenés kiváltja az éhségérzetet. Ez az ördögi kör felelős a súlygyarapodás.

Végül pedig az ízlelőbimbói szabotálják az étrendet. Megszokják az édes ízt és áhítoznak rá. Ezért a "cukor hívja a cukrot" mondás.

A diétás italok híznak ?

Ez ellen a kifogás " Könnyű italokat csak diéta alatt iszom ". A cukrot ezután kémiai molekulákkal helyettesítik, beleértve az aszpartámot, a szukralózt és az aceszulfám-káliumot.