Alkohol Ha sokat iszik, meghízik
Tanulmány: az alkohol meghízza a nőket
Az alkohol hízik a nőknél. (Fotó: Imago)
Elhízottság nemcsak a rossz táplálkozás és a mozgáshiány következménye. Az alkohol is részben hibás a felesleges fontokért - derül ki a német Potsdam-Rehbrücke Táplálkozástudományi Kutatóintézet (DIfE) EPIC-tanulmányának (European Prospective Investigation on Cancer and Nutrition) eredményéből. Eszerint az évekig tartó alkoholfogyasztás súlygyarapodáshoz vezet. A meglepő dolog: különösen a nőknél a zsír a gyomorra rakódik le - számol be az európai kutatócsoport az "European Journal of Clinical Nutrition" szakfolyóiratban.
További információ az alkoholról
Az alkohol növeli a derék méretét
A tanulmányhoz a tudósok 250 000 felnőtt európaiak adatait értékelték. Nem csak felfedezték, hogy sok éven át tartó alkoholfogyasztás hízik. A kutatók azt is megállapították, hogy különösen a nők testalkata változott az alkohol következtében: Azokkal a nőkkel összehasonlítva, akik nagyon keveset vagy egyáltalán nem fogyasztottak alkoholt, azoknál a nőknél, akik hosszú ideig két napnál több pohár alkoholt fogyasztottak, átlagosan egy másfél centivel nagyobb derék kerülete. Ezzel szemben a sokat és keveset ivó nők átlagos BMI-je (testtömeg-indexe) nem sokban különbözött.
Életmód
Mennyi bor rendben van az egészség szempontjából?
Szakértő Dr. Michael Hamm adja meg a választ. Videó: mennyi bor rendben van az egészség szempontjából?
A férfiak a hasi zsírral is küzdenek
A nőkhöz képest az alkoholt fogyasztó férfiak valamivel kevesebb súlyt kaptak a hason: azoknak, akik évekig sok alkoholt fogyasztottak, a derékbőségük 1,1 centiméterrel nagyobb volt, mint azoknál a férfiaknál, akik kevés alkoholt fogyasztottak. Másrészt a férfiak összességében nagyobb súlyra tettek szert: mindaddig, amíg a nagy ivók BMI-értéke átlagosan 28,3, míg a könnyű ivók átlag 27,3 volt. Egy 1,80 méter magas férfi esetében ez három kilogrammnál nagyobb súlykülönbségnek felel meg. Megérteni: 25 feletti BMI-től a túlsúlyról beszélünk.
Az alkohol befolyásolja a zsíreloszlást
"A vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a magas alkoholfogyasztás, különösen a nőknél, kedvezőtlen hatást gyakorol a testzsír eloszlására. A zsír főleg a has felső részében halmozódik fel" - magyarázza Manuela Bergmann első szerző, a Német Táplálkozástudományi Kutatóintézet (DIfE) munkatársa. "Ha a nők sok alkoholt fogyasztanak, testképük hosszú távon megváltozhat" - mondja a tanulmány vezetője, Heiner Boeing professzor, és hozzáteszi: "Ha a derék kerülete nő, akkor a 2-es típusú cukorbetegség, a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata is növekszik."
A sör vastagabbá tesz, mint a bor
A kutatók szerint nemcsak az alkohol mennyisége hízik meg, hanem az alkohol fajtája is: A sörivóknak több volt a hasi zsír, mint a borivóknak. "A hasi átmérő különbségei nem rendkívül nagyok, de egyértelműek és szerepet játszhatnak az egészségben" - mondja Bergmann. Mivel a hasi zsír különösen veszélyes: anyagcseréjében nagyon aktív és hírvivő anyagokat termel, amelyek elősegítik a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. és ezáltal növeli bizonyos típusú rák, valamint szív- és érrendszeri betegségek vagy cukorbetegség kockázatát.
A férfiak egész testükön híznak
A tanulmány eredményei részben egybeesnek az EPIC adatok korábbi értékelésével. Ez összekapcsolta a sörfogyasztást a férfiak elhízásával. A mostani elemzés újdonsága az a megállapítás, hogy az alkoholfogyasztás hatással van a hasi átmérőre és kevésbé az össztömegre, különösen a nőknél, míg a férfiak mind a gyomorban, mind a test más részein híznak.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.