Alkoholizmus Hol kezdődik a függőség; alkohol
Bulik, aperitifek, kezdő italok, koktélok, vigasztalás, születésnapok ... Bármilyen alkalom jó, ha összejönünk egy italra! De néha az alkalmi fogyasztás az élvezet miatt rendszeres, és fokozatosan függőséggé válik. Itt van néhány információ és tanács arról, hogy mi válhat tüskés problémává, nevezzük akár az ásót is, alkoholizmusnak.
- Alkoholizmus: Honnan tudhatom, hogy alkoholfüggő vagyok-e? ?
- Mi a maximálisan tolerálható alkoholfogyasztás (küszöb) ?
- Miért kockázatos az alkoholfogyasztás ?
- Melyek az alkoholizmus okai ?
- Az alkoholizmus mellékhatásai
- Hogyan lehet gyógyítani az alkoholfüggőséget ?
- A legszebb idézetek a bátorságról
Franciaországban az alkohol gazdasági hozzájárulása erős forrás az ország számára. Csak a boripar 15 milliárd eurós forgalmat generál.
Az alkohol mégis pusztítást okoz. És túl gyakran az a benyomásunk, hogy a probléma másokat érint, hogy az alkoholizmus korántsem érint bennünket.
De eljuthat-e vacsorára alkoholfogyasztás nélkül? Tudja, hogyan lépjen be egy bárba anélkül, hogy rendelne egy (vagy több) alkoholos italt? Szeretsz ötvösnek lenni? Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket, és számold össze. Ez fontos !
Ezen felül többet kell tudni róla.
Alkoholizmus: Honnan tudhatom, hogy alkoholfüggő vagyok-e? ?
Ha az alábbi tünetek közül legalább 3 helyzetben felismeri magát, akkor drasztikusan kell cselekednie:
- Fokozott tolerancia: egyre jobb az alkohol
- Elvonási tünetek: Problémáim vannak az alkoholfogyasztás leállításával, és szükség jelentkezik (remegésre való hajlam, erős szorongás, verejtékezés, akár epilepszia is jelentkezik az alkohol abbahagyásakor)
- Ellenőrzési nehézség: nehezen tudom ellenőrizni a ténylegesen fogyasztott alkohol mennyiségét
- Ellátási aggályok: a poharak ivása az egyik fő gondom
- Kitartó és sikertelen vágy a fogyasztás csökkentésére vagy megszakítására: gyakran kifejezem azt az óhajtást, hogy mindezt abbahagyjam, de nem tudom
- Az alkohol negatív hatása a szabadidős és a társadalmi életre
- Folyamatos használat a testi vagy mentális egészségi problémák ellenére.
Mi a maximálisan tolerálható alkoholfogyasztás (küszöb) ?
Korábban arra gondoltunk, hogy a férfi veszély nélkül többet ihat, mint a nő. A valóságban az egészség tolerancia küszöbértéke legfeljebb napi 2 pohár alkohol (azaz 24 g tiszta alkohol);
Figyelem, a terhes nők és gyermekek esetében ragaszkodunk a nulla fogyasztáshoz.
Miért kockázatos az alkoholfogyasztás ?
Úgy gondolják, hogy az alkoholfogyasztás és annak egészségi hatásai soha nem jelentenek kockázatokat, legyenek rövid vagy hosszú távúak.
Így az alkohol módosítja a dolgokról alkotott felfogásunkat (távolságok, reflexek, jellem), úgy becsüljük, hogy rövid távon az alkoholfogyasztás felelős lehet a balesetekért önmagának vagy másoknak, az általa felvetett kockázatok rossz értékelése miatt. néha az önuralom elvesztésével. Különösen a "főtt", jelentős alkalmi fogyasztás esetén.