Alkoholos alkoholfogyasztás és egészségtelen étrend

alkoholfogyasztás

Több alkohol, kevesebb gyümölcs és tejtermék

Olyan emberek, akik többet isznakalkohol is általában van egy étel kevésbé egészséges, és naponta több kalóriát fogyaszt. Ez derül ki a nemzeti intézet által készített tanulmánybólalkoholizmus és a visszaélésszerű fogyasztásaalkohol az Egyesült Államokban, 15 000 felnőtten végeztek. Részletesebben itt találjuk a legtöbbet fogyasztók főbb jellemzőitalkohol azokhoz képest, akik átlagosan fogyasztják:

  • Csökkentett gyümölcsfogyasztás

Növelje a kalóriák arányát, amelyek alkoholból származnak (logikusan), de hozzáadott cukrokból és rossz zsírokból is