All inclusive nyaralás és súlya aszerint, hogy mitől áll fitneszed ›Poli a színpadon
Egy ilyen nyaralás után a fitnesz nem mindig néz ki jobban, mint a vakáció előtt. A testtömeg nem mindig mozdult el az alacsonyabb testzsírszázalék felé.
A következő cikkben megmutatom, hogyan tarthatja szilárdan ellenőrzése alatt a fitneszét a személyi edzés segítségével még nyaralása után is, és miért nem kell aggódnia a súlya miatt a nyaralása után, és egyáltalán nem kell visszariadnia a mérlegtől való járástól.
A nyári idő nagyszerű; A napok egyre hosszabbak, az idő egyre melegszik, és a sport iránti vágy is növekszik, de Ön már most tervezi a jólét egy nagyon különleges ünnepét és megünnepli az eseményt - az all-inclusive nyaralását .
Menjen ki a mindennapokból a jógával.
Mennyit érdemelsz ez a vakáció; mert a jólét ezen oázisán szeretne indulni, és természetesen olyan klubot választott, amely kiterjedt és kiterjedt sportprogrammal rendelkezik. A klub nem csak egy jól felszerelt fitneszteremmel rendelkezik, hanem remek napi sportprogramokat is kínál a reggeli jógától kezdve az aerobikig a medencénél ebédidőben aqua programokkal, este pedig step aerobiknak hívják a klub legjobb edzőivel. Ezen felül all-inclusive nyaralóként lehetősége van egészséges és kiegyensúlyozott étkezésre éjjel-nappal a klubban, ami fontos Önnek és ami feltétlenül szerepel a tennivalók listáján.
A gyümölcs ideális rostforrás
Egy megerőltető repülés és a klubba való idegesítő átszállás után már az első látogatáskor bizsergést érez a testében, mert már fut az aerobik óra, amelyen szeretne részt venni holnap, de inkább egyenesen a sportruhába dobja magát és vegyenek részt. De ma még itt az ideje a kikapcsolódásnak és a nap hátralévő részének felfedezésével a klub és a környék felfedezésével.
Az álomfigurához fegyelemre és rögzített célokra van szükség.
Hogyan néz ki pontosan a fitneszprogramja nyaraláskor?
Vakációjának első napján először arra kell figyelnie, hogy milyen ételeket fogyaszt a következő 14 napban a reggelinél, mert a klubban a reggeli tojás és a tápláló Bircher müzli mellett gyümölcs, lazac, egyéb halak, sőt reggel a Harzer is található. Sajt, amelyet be kíván venni a táplálkozási tervbe. A nagy büfében aztán csokoládé pattanások, fahéjas tekercsek, minden péksütemény és fehér liszt található, ami már biztosan nincs a kívánságlistán. Ma egészségesen táplálkozik, és remekül érzi magát !
Az első napra azt tervezted, hogy ebédidőben részt veszel a tanfolyamon, de egy rövid kirándulás a közeli városba nem árthat, és vakációra is szükség van egy kis városnézésre, ma este elkezdheted a sportprogramodat a fitneszteremben . Nyaralása első estéjén kihagyja a fitnesztermet, mert a városba tett kirándulás elég kimerítő volt. Az esti büfében pótolod azt, amit nem igazán akartál a városban, mert a fagylalt, a kóla és a finom hamburger már nem szabad. De aztán holnap kezdődik.
A nyaralás harmadik napján, a testmozgás nélkül, elmész a büfébe, ahol megtalálhatók a meglehetősen egészségtelen ételek, és most végre megkóstolhatod magad a desszerttel, amelyet minden nap kihagytál a főételekkel. És az all inclusive pénzbe is kerül, miért csinálná a többi nélkül? És ha őszinték vagyunk, akkor te is nyaralsz, és nyugodtan nyugodhatsz. Nyaralása után körülnéz egy megfelelő személyi edző után, mert be akarja szegezni a fejét. De valóban pihenhet az ünnep hátralévő részében, és azt is megehet, amit szeretne.
Sajnos természetesen nem a matekot végezted a mérlegeddel, és az első mérlegeléskor majdnem szívblokk keletkezik, de most a gyerek beleesett a kútba, és a jó szándék nem igazán tartotta magát a klubban, a plusz kilók már meg is vannak. Az ünnep előtt sem voltál elégedett a súlyoddal. Amire most szüksége van, az az optimális megoldás, amely motiválja Önt, megadja a szükséges lendületet és állandó motivációval a célhoz vezeti.
Párban a motiváció sokáig megmarad, és a célok könnyebben elérhetők.
Ragaszkodjon céljaihoz, és teljes motivációval vonja magához edzőpartnerét.
Ma van a szerencsés napja, mert pontosan azt keresem, amit keres. Személyi edzés szakértőktől
2015. nyárra és szeptember 30-ig a következő ajánlataim vannak!
Mivel a testmozgással kapcsolatos táplálkozás és fogyás témája hozza a legjobb eredményt, nemrégiben az éves előfizetésemet felvettem a szolgáltatások közé. Az általam végzett egy éven belül az eredmények érthetőbbek, az eredmények fenntarthatóbbak és a motivációt garantálják a havonta változó képzési és táplálkozási tervek. Havonta egyszer találkoznak, hogy megvitassák az új edzéstervet, és folytassák az étrend beállítását vagy megváltoztatását.
Az éves előfizetésem rendszeres ára 12 edzés- és táplálkozási tervet kínál havi 69 euróért, és biztosítja a sikerét. Ajánlatom lefoglalásával most további 4 személyes tréninget kap ingyen, amikor éves előfizetését veszi igénybe, így az első edzéstervtől kezdve a személyes támogatásomtól megkapja a további motivációt, és a gyakorlatok hosszú távon optimálisak maradnak.
Az éves előfizetés havi 69 euróért, további 4 órás személyi edzéssel
A 20 órás felügyelet mellett végzett hatékony személyes edzésem a hosszú távú sikereidet is biztosítja, és motivált marad, mert 20 személyes edzésóra alatt alig 2 hónapon belül meg fogod valósítani a kívánt fejlődést. Teleivel 20 százalék a szokásos ártól teljesen felszállhat.
Mostantól megszerezheti a kínált 20 személyi edzés csomagot 899 euróért
Mindenkinek, aki el akarja kezdeni a sportot, az én kis csomagjaim ideálisak, így a 6-os csomaggal 6 személyes edzéssel rendelkezik a teljes anamnézishez, az edzésterv elkészítéséhez és a táplálkozás ellenőrzéséhez, és a pályára állíthatja a sportot. beilleszkedni az életedbe. Van egy 6 fős belépő szintű csomag is 20 százalék a szokásos ártól.
A 6 csomagból álló személyi edzés 289 euróért vehető igénybe
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb csomagot, és engedd, hogy fittessem !
Aki nyaralás közben is aktívan sportol, nyugodt és fitt állapotban tér vissza.
A TRX-Band tökéletes társ ahhoz, hogy bármikor aktív lehessen.
Dortmundban személyi edzőként fontos, hogy elérjem céljait.
Nem számít, melyik csomaggal akar formába lendülni, vagy egyáltalán személyi edzőt szeretne-e használni, vagy sem. Végül fontos, hogy kezdjen el valamit tenni önmagáért és fitneszéért, ha hosszú ideje elhanyagolja saját egészségét.
Örömmel segítek Önnek anélkül is, hogy végleg lefoglaltana személyi edzőként. Csak írjon nekem egy e-mailt az edzettségével, egészségével vagy táplálkozásával kapcsolatos kérdéseivel, és talán hamarosan pontos tervet fog szem előtt tartani, hogy a megfelelő módszerekkel kézben tartsa az edzettségét.