Allen Carr s Easyway fórum
Beszélje meg Allen Carr Easyway-jét a címen Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Szia kedvesem! Olvasta valaki közületek Allen Carr "Végül a kívánt súly" című könyvét? http://ecx.images-amazon.com/images/I/41CBZ8ATYZL._SS500_.jpg Örülnék, ha hallanék egy kicsit véleményéről és elveiről
Allen Carr Easyway-je
Olvassa el valaki közületek Allen Carr "Végül a kívánt súly" című könyvet?
Szívesen megvitatnám és megnézném egy kicsit a nézeteit és elveit!
AW: Allen Carr Easyway-je
Régóta olvastam itt a könyvet, és soha nem fejeztem be, mert a hülyének találtam az autóval való összehasonlításokat. Továbbá nem igaz, hogy kedvenc ételeit annyiszor és enni fogyaszthatja, amennyit csak akar. Ez természetes teltségérzetet feltételez, és éppen ez hiányzik sokaknak, akiknek problémájuk van a súlyukkal.
Múlt héten újra megfogtam a könyvet, és ma befejezem az olvasást.
Sajnos nem vagyok teljesen az ő véleménye. Én sem fogok úgy kezdeni enni, mint egy kőkorszaki ember. És soha nem mondok le teljesen a húsról. Szeretem a joghurtot és a sajtot, ezért csinálom.
Az összehasonlítás, miszerint a vadállatok már nem isznak tejet, szintén ingatag, mert ha lehetne, akkor is. Ezenkívül mi nyugati emberek elviselhetjük a tejet, és testünk képes lebontani, ami a kínaiaknál nem így van.
Nos, legalább gondoltam rá.
AW: Allen Carr Easyway-je
Szerintem jó, ha ennyire kritikus vagy vele szemben.
Az autóval való összehasonlítás valóban valami - nos. De aztán valahogy találó. Teljesen zavart egy nagyon hosszú szakasz a könyv közepén, és a dohányzás, valamint az öndicsérő énekek állandó kitérései néha idegeimre mennek.
Ennek ellenére úgy gondolom, hogy a könyv összességében nagyon jó. Persze én sem fogok olyan étrendhez folyamodni, mint egy kőkori ember. De ez elgondolkodtatott, és azt hiszem, ez igaz a tejre és a tejtermékekre. Olvastam már. Ennek ellenére soha nem csinálnám tejtermékek nélkül, de néhány hete szója tejet ittam és szója joghurtot ettem, egyszerűen azért, mert jobban szeretem és jobban tudom elviselni.
Hogy mi nyugati emberek elviselhetjük a tejet, nem tudok teljesen egyetérteni veled, mivel bebizonyosodott, hogy sok felnőtt már nem tudja elviselni a tejet, pl. B. A laktóz intolerancia stb. Elterjedt.
Én sem vagyok teljesen az ő véleménye, és azt gondolom, hogy ha most azt mondom, hogy minden nap csak reggelire kell gyümölcsöt ennem, mint mondja, akkor ennek megint van valami diétája és korlátozásai. Mindenesetre nem tudom elképzelni, hogy lemondjak a reggeli müzlikről vagy a kedves vasárnapi reggeliről tekercsben és tojásban
Megértettem, hogy "annyit fogyaszthat a kedvenc ételeiből, amennyit csak akar, és ahányszor csak akar", ez azt jelenti, hogy a kedvenc étele úgyis megváltozik, amikor először meglátja, mibe tölti mindig magát. Jelenleg részben egyetértek, mivel lassan elveszíti a chocolate & Co. ízét, és egyébként is inkább egészséges dolgok. Tehát mindez edzés kérdése, mondom most
Összességében úgy gondolom, hogy ez egy jó könyv, amely bizonyos pontokon felnyitja a szemét és arra ösztönzi, hogy valóban változtasson étrendjén. M. E. olyan emberek számára alkalmas, akik már nem akarnak diétázni.
AW: Allen Carr Easyway-je
Ezért gondolom, hogy mindenkinek meg kell találnia a saját útját.
Azt is gondolom, hogy ahogyan a szójatermékekkel már észrevette, mindenki jobban tudja kezelni az egyiket vagy a másikat. Biztosan lesznek olyanok, akik sok KH-val jól fogynak.
És ha tovább akarok sportolni, akkor fehérjére és szénhidrátra van szükségem.
Szép estét
AW: Allen Carr Easyway-je
Értem, mit értesz "keresett és nem képes" alatt. De: azt kell-e mondania, hogy bármit és annyit ehetsz, amennyit csak akarsz, aztán hagyd így? Ennek nem lenne hatása, és hazugság lenne. És ha csak annyit mondana, hogy mit szabad enni, és mit nem, és nem mondaná, hogy "annyi kedvenc ételt fogyaszt, amennyit csak akar", akkor a könyvnek nincs különösebb motivációs hatása, és nem különbözne más diétás könyvektől.
De újra átgondoltam a tejjel kapcsolatos állítását. Azt hiszem, igazad van, ha azt mondod, hogy más fajok is tejet isznak, lehet. Ha tejet teszel egy macska elé, ő is iszik.
Az oroszlánokkal való összehasonlítás határozottan nem jó. Ezzel szinte azt mondaná, hogy az oroszlánok valójában növényevők is, és csak azért, mert húst esznek, az lenne a "büntetés", ha csak lustán fekszenek. És macskák és kutyák? Húst is adunk nekik enni. Ők sem fekszenek napi 20 óra körül. És hüllők? Legtöbbjük zöldséges étrendet folytat és egész nap hazudik, néha csak éjszaka aktív.
Mindenesetre úgy gondolom, hogy ennek a könyvnek az olvasásakor továbbra is a józan eszét kell használnia, ahogy ő mindig mondja. Őrületesnek tartom, ha csak gyümölcsöt, zöldséget és diót eszem, és valószínűleg csak lapátolnék magamba. A jelenlegi egészséges táplálkozásunk nem lehet ilyen téves. Ellenkező esetben a várható élettartam nem nő tovább. Már nem a kőkorban élünk.
Számomra különös ellentmondás van abban, hogy azt mondja, soha többé nem fogyókúrázik, és minden, ami a szabályokkal kapcsolatos, az diéta, és ő maga azt mondja, hogy reggelire csak gyümölcsöt és a keményítőtől elkülönített fehérjét eszik (emlékeztet az ételek kombinálására) és gyümölcs vacsora előtt, és mit tudok még. Valahogy ez az Allen Carrs Easyway diéta, igaz?
Egér egér