Allen-Carr Easy módszer
Allen-Carr Easy módszer szövege
ALLEN CAR KÖNNYEN MÓDSZERE Allen Carr munkájának közös eleme a félelem eloszlatásának szükségessége. zseni
és csak nem szünteti meg azokat a fóbiákat és szorongásokat, amelyek megakadályozzák az embereket abban, hogy teljes mértékben élvezzék az életet, amint azt Allen Carr bestsellerei és a Dohányzás abbahagyásának egyszerű módja bizonyítja., Allen Carrs könnyedén lefogyhat, Hogyan lehet megállítani a gyermek dohányzását és legutóbb: A repülés örömének egyszerű módja.
A sikeres könyvelő, Allen Carr dühfüggősége miatt elkeseredett és akár 100 uncia cipzárat is elszívott, amikor 1983-ban, számtalan sikertelen kísérlet után felfedezte, hogy mindenki a dohányzásról való leszokás egyszerű módjára vár. (n sfrit, nem dohányzó). Klinikák hálózatát hozta létre világszerte, és rendkívüli hírnevet élvez, mert módszerének köszönhetően sok dohányosnak sikerült leszokni. Könyveit több mint húsz nyelvre lefordították, és módszere videóban, hangban vagy CD-n is elérhető.
Az Allen Carr klinikákat több tízezer ember veszi igénybe, és a siker aránya meghaladja a 95% -ot. Biztosítja a betegeket, hogy könnyű lesz leszokniuk a dohányzásról; különben a pénzt visszatérítik. A klinikák teljes listáját a lista végén találja. Ha segítségre van szüksége, ne habozzon, kérje a legközelebbi terapeuta segítségét. Néhány klinika segítséget nyújt a súlykontroll kérdésében. Speciális programok vannak olyan vállalatok számára, amelyek egyszerű és hatékony módon szeretnék végrehajtani a dohányzásellenes vállalati politikákat. A könyvekkel vagy videókkal, hanganyagokkal, hangszalagokkal vagy CD-kkel kapcsolatos javaslatokat és kérdéseket a londoni klinikára lehet intézni.
Anne Emery, Ken Pimblett, John Kindred, Janet Caldwell és egy mókus Bevezetés Az orvosi kutatás során folyamatosan gazdagodunk a
a különféle betegségek evolúcióját illetően az a tény, hogy még nem tudjuk felhasználni a ma birtokunkban lévő információkat, a betegségek megjelenéséhez és az idő előtti halálhoz vezet a kortárs társadalomban. A dohányzás veszélyeit először egy olyan tanulmány írta le, amely egyes dohányosok szokásai és haláluk oka közötti kapcsolatot vizsgálta. Az eredmények azt mutatták, hogy a legtöbb esetben a tüdőrák összefügg a dohányzással.
Hosszú ideje a kezelőorvos egyik feladata az volt, hogy ösztönözze az embereket a dohányzásról való leszokásra az egészséges életmód érdekében, de sajnos sokan nem fordítanak elegendő időt és figyelmet szakmájuk ezen aspektusára, és vannak, akik Még frusztráltnak érzem azt a mindent elsöprő hatást, amelyet az igriben történő reklámozás főleg a fiatalokra gyakorol.
Egy betegemen keresztül tudtam meg Allen Carr-ról, aki egy nap meglepett, amikor azt mondta, hogy felfedezte a dohányzásról való leszokás egyszerű módját. Azóta ajánlom minden páciensemnek, aki abbahagyja a könyv dohányzását, végül a nem dohányzásról, elmondhatom neki, hogy lenyűgöző eredményeket hozott. Érdeklődésem Allen Carr módszere iránt arra késztetett, hogy teszteljem elméletének hatását a saját bőrömön.
Miután ennyi embernek segített leszokni a dohányzásról, Allen Carr egy gyors és egyszerű módszer kidolgozásába kezdett, amely segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Ez egy kényes probléma, kisebb-nagyobb mértékben mindannyiunk számára. Miután ilyen gyakran hallottam és olvastam Allen Carr elméletét ebben a kérdésben, meglepődve tapasztaltam, hogy ostoba tanácsait szinte akaratlanul is gyakorlatba ültettem. Az eredmény örvendetes volt, és most sokkal könnyebben tudok mozogni, különösen a squash pályán, és boldogabbnak érzem magam, mivel egészségesebb vagyok. Még jobban meg voltam elégedve az eredménnyel, mivel a kevés plusz kiló a derék területén nem a legfőbb gondom volt. Az Allen Carr világát bejárva felfedezheti, hogy milyen könnyű irányítani a saját súlyát.
Dr. MICHAEL BRAY a Királyi Háziorvosok Kollégiumának tagja A fogyás egyszerű módja Ha szigorúan a súly tartalmára kell utalnunk, ezt Metódusnak kell nevezni
Könnyű elérni a kívánt súlyt, de a cím túl nehéz lenne megjegyezni. Bár az emberek többsége általában túlsúlyosnak tartja magát, az általam javasolt módszer, amelyet KÖNNYEN MÓDSZERNEK fogok nevezni, mind a fogyni vágyóknak, mind a hízni vágyóknak szól. Végül is a súlykontroll csak egy szempont az EASY MÓDSZER fő célkitűzésétől, amely önző: egyszerűen ÉLVEZZ ÉLETT!
Hogyan élvezed még mindig az életet, ha állandóan fáradt vagy energiahiányos, elégedetlennek, aggódónak és bűnösnek érzed magad a boldogtalanság és az ártalom miatt, amelyet fizikailag és lelkileg is magadnak okozsz, az az egyszerű tény, hogy van súlyod? a kívántnál nagyobb?
Valószínűleg már megtudta, hogy néhány évvel ezelőtt híressé váltam, amikor felfedeztem egy módszert, amely minden dohányos számára segítséget nyújthat annak megértésében, hogy a dohányzásról könnyű és élvezetes módon lehet leszokni. Jelenleg az első számú szakértőként tartják számon a dohányzásról való leszokást. Sőt, azok a dohányosok, akik kipróbálták és megértették módszeremet, úgy vélik, hogy én és az általam képzett terapeuta lennénk az egyetlen szakértő ezen a területen.
Aztán megállapítottam, hogy a módszer egy kivétellel ugyanolyan hatékonyan alkalmazható bármilyen természetfüggőség esetén.
mentálisan és szinte mindegyikük, beleértve az alkoholizmust vagy a kábítószer-függőséget is. A kábítószer-függőség mai szakértői közül sokan úgy vélik, hogy a fő problémákat a vegyi anyagok okozzák, a fizikai tüneteket pedig hiányuk okozza. Következésképpen a kémiai vegyületek más anyagokkal való helyettesítésével próbálják megoldani a problémát. Valójában a függőség legegyszerűbb és leghatékonyabb módja a pszichés.
Ismeretes, hogy manapság a súlykontrollal kapcsolatos probléma olyan üzlet, amely sok millió fontot hoz. Minden héten egy személyiség videokazettát, könyvet vagy eszközt indít, gyakorlati bemutatóra szólítva fel, vagy olyan forradalmian új étrendet tesz elérhetővé, amely csodával határos módon megoldhatja problémáját. A dohányzás és az étkezés között nagyon szoros testi és lelki összefüggések vannak, és még nagyobb hasonlóságok vannak a dohányzásról való leszokás és a fogyás között. A dohányosok és a diétázók is valamilyen skizofréniában szenvednek, és állandó háború folyik a fejükben. Ha bármilyen dohányzót megkérdez, akkor egyrészt azt válaszolja, hogy a szivar rossz szagú, kellemetlen ízű, megöl, vagyonba kerül és uralkodik rajtam. Másrészt örömömre szolgál, támasz és társ. Aki diétázik, az egyrészt kövér, energiahiányos, beteg, szörnyen néz ki és sokkal rosszabbul érzi magát. Másrészt felkiáltok: Istenem, mit szeretek enni! Nem fogok meglepődni, ha azzal vádol, hogy úgy viselkedek, mint az előbb említett személyiségek, és hogy felveszek valamit a jó híremből.
Biztosítom azonban, hogy az igazság teljesen más. Éppen ellenkezőleg, az egyetlen kivétel, amelyről korábban beszéltünk, a súlykontroll. Évekig azon a véleményen voltam, hogy az általam felfedezett módszer nem alkalmazható ebben a helyzetben, és úgy tűnik, hogy nem.
Hogy jó híreket szerezhettem a hírnevemből. Tucatnyi ajánlatot kaptam, amelyekben különféle termékek népszerűsítését kérték, köztük azokat is, amelyek segítenek a fogyásban.
Mindannyiukat elutasítottam, nem azért, mert túl gazdag volt és elpazarolta volna a pénzemet, hanem azért, mert hírnevem szerint ugyanolyan hevességgel szándékozom megvédeni őt, mint egy oroszlánnő és kölykei. És emellett még egyetlen embert sem láttam, aki ilyen terméket hirdetett, és nem hangzott hamisnak. Az egyik szempont tisztázása érdekében az EASY METHOD nem visszhangja mások elképzeléseit. Mint a KÖNNYEN MÓDSZERRŐL A Dohányzás leállítására,
a könyv elméletei hozzám tartoznak, és ahogy tudtam, hogy a dohányzásról való leszokás módszere már a tesztelés és a bizonyítás előtt is működni fog, ugyanúgy, mint amikor ezt a könyvet elolvassa. c A KÖNNYŰ MÓDSZER segít Önnek.
Míg a dohányosok többsége hízik, amikor leszokott a dohányzásról, nekem hat hónap alatt körülbelül 13 kilót sikerült lefogynom. Egy edzésprogram és egy rostalapú étrend kombinációját használtam. Tudtam, hogy szükségem van akaratra és fegyelemre, de még így is élveztem az egész folyamatot. emlékeztetett a dohányzásról való leszokás első lépéseire az akarat erejével. Bár a döntés szilárd, hajlamos önmaga elégedettségének mazochista érzésére, ha ellenáll minden kísértésnek. Amíg a fogyás vágya irányította az életemet, minden tökéletes volt. Problémák kezdtek megjelenni, mint amikor az akaratom alapján úgy döntöttem, hogy leszokok a dohányzásról, amikor a szívósság kezdett csökkenni, és minden előre nem látható dolog arra késztetett, hogy feladjam a testmozgást és a diétát, valamint annak módja maradjon a kilogramm ismét lerakódott.
Azok számára, akik már ismerik a módszeremet, tisztáznom kell egy gyakran félreértett szempontot. Mivel ambiciózus és optimista ember vagyok, sokan élnek azzal az illúzióval, hogy módszerem az akarat és a pozitív gondolkodás erején alapszik. Nem igazán ilyen. Már jóval azelőtt, hogy felfedeztem ezt a módszert, tudtam, hogy erős akaratú, pozitív gondolkodású ember vagyok. Az egyik dolog, ami megdöbbentett, az volt, hogy sok dohányosnak, aki nyilvánvalóan kevésbé volt motivált nálam, szabad akaratából sikerült leszokni a dohányzásról, ami nem sikerült.
Csak gyakorlati okokból gondolkodom pozitívan. A pozitív gondolkodás megkönnyíti és élvezetesebbé teszi az életet. Ez azonban nem segített abban, hogy leszokjak a dohányzásról, vagy hogy lefogyjak 13 kilót!