Állítólag a ketogén étrend káros a szívre
Egy friss amerikai tanulmány szerint a ketogén étrend elősegítené a szív- és érrendszeri rendellenességek kialakulását. Elkerülni.
Hallottál már a ketogén diétáról? Ez a fogyókúrás étrend abból áll, hogy drasztikusan korlátozza szénhidrátfogyasztását (tészta, édesség, kenyér.), Miközben jelentősen növeli a lipidek (diófélék, zsíros halak, olívaolaj) fogyasztását. A cél: a testet ketózisos helyzetbe hozni, vagyis arra kényszeríteni, hogy a működéséhez felhasználja zsírtartalmait.
Viszonylag hatékony a fogyáshoz, de az orvosok nem javasolják a ketogén étrendet: valóban, mivel kiegyensúlyozatlan, ez a fogyókúrás étrend elősegítheti a jo-jo hatás megjelenését, vagyis a lefogyott hirtelen folytatódását (sőt több), amint visszatér a normális étrendhez.