Állítsa le a diétákat Laura Azenard, természetgyógyász Lyonban

Ne fogyókúrázzon !

Semmi sem hízik jobban, mint a fogyókúra. Az étrendet követők több mint 95% -a visszaszerzi a fogyást a fogyókúra után két éven belül. A legtöbben többet vesznek vissza, mint amennyit elveszítettek.

Miért nem működnek a fogyókúrás étrendek?.

Ha fogyni akar, a legjobb stratégia az ... enni ... miközben nyilvánvalóan egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet alkalmaz. Könnyebb mondani, mint megtenni ? Ha az étellel való kapcsolata nehéz, ne folytasson újabb diétát, hanem döntsön úgy, hogy megbékél a tányérjával ... egy terapeuta segítségével, ha úgy érzi, hogy el kell kísérnie, de nem éhezik tovább.

---