Alma a turbó diétán van! És mi is! A nyári gg-re karcsúak leszünk - 12. oldal - Főzés; Co

Általános> Főzés & Társ.

Alma a turbó diétán van! És mi is! Nyárra karcsúak leszünk * gg *

3-szor anya:
Februári anyuka
Kezdés: 85,5 kg (15,09)
Gól: 75 - 80 kg
Magasság: 172 cm
Előző hét: 77,2 kg
Áram: 74,5 kg (01,01)

Britta + JoJo:
Február mama, túl vagy a célodon;)

Mennyit akarsz akkor veszíteni?

@ összes, melyik vitamint szeded ráadásul?
Doppelherztől veszem

Fontos, hogy további vitaminokat szedjek, nagyon elviselhetetlen izomfájdalmai voltak egy este, és mivel napi 2 tablettát szedek, már nincs ilyen.

Szóval, most "ujjongj" a következő rázásért * korty *

3-szor anya:
Hoppá, láttam garinchot: D lemásoltam a felmosókról: D
65-70kg-ig szeretném elérni.
A gyomor-bélrendszeri influenzám volt, úgyhogy azt hiszem, meg fogok mérni.
3 napos kamilla tea CSAK

Hmm, nem szedtem vitaminokat: - [

Britta + JoJo:
Tehát most legyen néhány kérdés mindenkinek:

1. Meddig akarja ezt csinálni?
Összességében szeretném a shake-et 2 hónapig szedni, de csak 1 hétig ezt a Turbo variánst

2. Végezze el neki a turbóváltozatot (csak rázza és igyon) vagy életmódot, ahol 1-2 ételt helyettesít a rázással?
Jelenleg turbó, turbó, turbó, 1 hét múlva váltok

3. Hogyan akarod utána táplálni magad?
Este utána csak egy salátát akarok enni hússal/hús nélkül. De akkor inkább csirkét és vízben, és nem olajban sütve.
Kiegyensúlyozott reggeli reggel és ebédidőben kisebb étkezés, mint amit általában ettem. Az FDH mottó szerint;)

4. Te is sportolsz?
Igen, tegnap óta esténként a cross edzőn állok, és amikor az időjárás megint engedi, kimenek a görkorcsolyával.

blondie:
mindez elég egyszerűen hangzik. 5kg-ot is el kell távolítani: - \ csak hogyan rejtsem el ezt a férjem elől S: D

---