Alma diéta! Fogyjon 1 kg-ot naponta - Prahovean Obszervatórium

Az alma minden utcasarkon található, és bármilyen helyzetben és a nap bármely szakában fogyasztható, ami valódi egészségügyi előnyökkel jár. Ezenkívül egész évben megfizethetőek, rendkívül ízletesek és tartalmasak. A fenti okok miatt ezt a diétát minden másnál jobban ajánljuk. Könnyű megtartani, csak döntésre van szükség.

Az alma diétát rövid ideig tartják. Csak 5 napot vesz igénybe, ezalatt 5 kg-ot lehet fogyni, minden nap egyet, csak akkor, ha szigorúan betartja az alábbi szabályokat.

diéta

Reggeli: Alma és főtt tojás.

Ebéd: 150 gramm grillezett csirkemell kuszkusz körettel.

Vacsora: 2-3 közepes méretű alma.

Reggeli: Egy alma, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy szelet sajt.

Ebéd: Grillezett gomba salátával és uborkával.

Vacsora: 1 alma, zöld saláta citromlével és 2 szelet sovány sajt.

Reggeli: Egy tál teljes kiőrlésű gabona és sovány tej.

Ebéd: Alma, zöldségsaláta és 200 g tonhal paradicsommártásban.