Alma- és zabkeksz A technikusok
Ezeknek a kekszeknek az édessége az almából származik. A zabpehely biztosítja a ropogós hatást - és rengeteg ásványi anyagot és rostot is hoz.
26 kekszhez:
- 200 gramm zabpehely (kiadós)
- 180 gramm alma
- 3 evőkanál almalé
- 6 csepp vanília íz
- 3 csipet szegfűszeg
- 1 teáskanál fahéj
- valami agave szirup
- némi citromlevet
- 3 tojás
- só
Készítmény:
- Melegítse fel a sütőt 160 fokban keringő levegőre. Finoman reszelje le az almákat a héjával, és gyúrja össze a zabpehellyel, az almalével, a vaníliaízzel, a szegfűszeggel és a fahéjjal. Szentmise együtt
Ízlés szerint ízesítjük kevés agave sűrűvel és citromlével. - A tojásfehérjét egy csipet sóval keményre verjük, és óvatosan behajtjuk az alma és a zabpehely keverékébe.
- Két teáskanál segítségével kb. 26 halom almás és zabpehely keveréket formálunk, és tegyünk két sütőpapírral bélelt tepsire. Közepén kb 15 percig sütjük, hagyjuk kihűlni és tálaljuk.
Optimalizálja étrendjét a TK HealthCoach segítségével!
Fedezze fel a TK tagság további előnyeit:
Legyen TK tag most:
Az online alkalmazáshoz
többet a témáról
TK Plus cukorbetegség esetén
Mennyire egészségesek a turmixok valójában?
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Étel és tudás
Gyümölcs és zöldség A-tól Z-ig: Hány vitamin van egy ananászban? Miért olyan egészséges a brokkoli? Tájékoztassa magát.
Vérzavarok
Mi a B12-vitaminhiányos vérszegénység?
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegetáriánus receptek
Videó recept: Fűszeres lencseleves mogyoróval - belülről kellemesen fűszeres hőséggel tölt fel és melegít
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Hús receptek
Videó recept: Hokkaido csirke vad rizzsel és gránátalma magokkal - gyorsan megy, finom és vitaminokban gazdag
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Karácsonyi receptek
Videó recept: Kacsamell vöröskáposzta salátával és zellerpürével szárított cseresznyével - vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegetáriánus receptek
Videó recept: Vöröskáposzta leves zöldségforgáccsal - egészséges lila leves, rostokban, vasban és antioxidánsokban gazdag
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Karácsonyi receptek
Sült alma mandulával és dióval - ez az édes vitaminbomba a megkoronázó dicsőség
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Karácsonyi receptek
Videó recept: Vanília búzadara galuska grapefruit kompóttal - vitaminokkal teli desszert
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegetáriánus receptek
Videó recept: Céklaleves alma- és curry-kekszekkel - gazdag antioxidánsokban és vitaminokban
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Hús receptek
Videó recept: Citromos és gyógynövényes csirke sütős zöldségekkel - alacsony szénhidráttartalmú ünnepi sült
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Hal receptek
Videó recept: Vörös álsügér csomagok gyógynövényes kéreggel - gazdag omega-3 zsírsavakban és vitaminokban
A kép még nincs teljesen betöltve. Ha ezt a képet ki akarja nyomtatni, szakítsa meg a folyamatot, és várja meg, amíg a kép teljesen betöltődik. Ezután kezdje újra a nyomtatási folyamatot.
Vegetáriánus receptek
Videó recept: Csicseriborsó brokkolihajtásos salátán - jó fehérjeforrás a vegánok számára