Alma zeller turmix
Az életmód blog a nyers vegán táplálkozásról és a természetes szépségről
Ma van egy egyszerű, olcsó, szuper egészséges és meglepően finom turmix receptem az Ön számára! Ez az alma-zeller turmix tökéletes az őszi és a téli napokra, és néhány jól kombinált összetevőből áll. A fő összetevők regionálisak: alma és zeller.
Néha kevesebb banánt és több regionális almát eszem. Erről többet tudhat meg a Banán maggal című cikkemben, és mi köze a savassághoz és az egészséges étrendhez. Az alma ma az egyik kedvenc turmix összetevőm ősszel és télen. A ropogós gyümölcsök kiváló alapot jelentenek minden zöld turmixhoz. Dúsítja természetes édességgel, vitaminokkal és rostokkal, és sűrű, gazdag állagot hoz létre.
A zellerrudak csodálatosan megérkeznek a turmixba ízében és színében. És nem csak: méregtelenítő, vértisztító és vízhajtó hatásuk van. A zeller az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldség, ami szép és könnyűvé teszi a turmixot.
Hozzávalók:
- 3 közepes alma (regionális)
- 4 nagy zellerszár
- 6 dátum deglet noor vagy 4 Medjool (itt a kedvenc beszerzési forrásom)
- 1 teáskanál fahéj
- 2 cm-es darab gyömbér (ízlés szerint kevesebb)
- 300 ml vizet
Minden bio minőségű összetevőt szívesen fogadunk!
Készítmény:
Az almákat negyedeljük, vegyük ki a gödröket. Kövesse meg a datolyákat és vágja darabokra a zellerszárakat. Tegyen mindent vízzel, gyömbérrel és fahéjjal a keverőbe *, és addig keverje, amíg homogén keveréket nem kap.
Élvezze a turmixot könnyű méregtelenítő reggeliként, edzés utáni étkezésként vagy egészséges snackként. És ne feledje: mindig jól rágjon!
Ha alacsonyabb kalóriatartalmú és kevésbé édes turmixot szeretne, használjon kevesebb dátumot és fordítva. Szeretem a dátum nélküli turmixot is - a zeller kissé sóssá és igazán ízletté teszi Kísérletezzen, és derítse ki a saját ízlésének megfelelő összetevők mennyiségét!
Javaslom, hogy csak bio és regionális almát használjon - erre a legjobb alkalom! Szokja meg, hogy a lehető leghamarabb vásárolja meg az importált és a hagyományos almát, mivel ezek általában nagyon peszticidekkel szennyezettek és létfontosságú anyagokban szegények, és több kárt okoznak, mint használnak a szervezetnek. Sok olyan gazdaságunk van Németországban, amelyek nem permetezett eredeti fajtákat termesztenek. Vessen egy pillantást a dieneri heti piacra, vagy kérdezze meg közvetlenül a biogazdálkodókat!
Egyébként élvezze, és kommentben tudassa velem, hogy tetszett a turmix!
P. S.: Iratkozzon fel a havi hírlevélre, hogy mindig naprakész legyen, és részese lehessen a fényes nyers élelmiszerek közösségének! Lépjen kapcsolatba velem a Facebookon, az Instagramon és a Youtube-on - így nem hagyja ki a finom, egészséges recepteket és a természetes szépségápolási tippeket. Izgalmas képeket és videókat fog látni nyers étel utaimról, ételeimről és természetesen rólam!
*Jogi nyilatkozat: Ebben a bejegyzésben vannak társult linkek. Ez azt jelenti, hogy amikor vásárol egy terméket, jutalékot kapok. Ez nem változtatja meg az érte fizetett árakat - de lehetővé teszi számomra, hogy életben tartsam a nyersexotikusokat, és hogy több időt fordítsak minőségi és hasznos cikkekre!
Viktóriától
Szia, a nevem Victoria. 2013 eleje óta eszem nyers ételt, és imádom! Az egészséges testkép a szenvedélyem. Képzett fitneszedző és show-lány is vagyok, ezért ismerem az utamat a fitnesz és a nőiesség körül. Itt talál tippeket és ötleteket a nyers étel táplálkozásához, a természetes szépséghez, a fitneszhez, a nyers vegán utazáshoz és ahhoz, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a modern világból.