Almaecet-diéta legyetek karcsúak a természetes otthoni gyógymódokkal - FUN for Fun
Sok zöldséget, sovány húst és halat főznek - és természetesen almaecettel. A FIT FOR FUN ellenőrzi az étrend megvalósíthatóságát és a siker esélyeit, nézze meg Ön is!
Almaecet-diéta: Az elv
Az almaecet-diéta, amelyet többek között Joachim Angerstein terjeszt, az alacsony kalóriatartalmú vegyes étrend szabályain alapul. A természetesen almaecettel készített ételek nem haladhatják meg az 1200 kilokalória-határértéket minden nap. Mindenekelőtt alacsony zsírtartalmú termékek, gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű termékek megengedettek. A diétát könnyű fitnesz gyakorlatokkal kombinálják.
Almaecet-diéta: megvalósíthatóság
Viszonylag bonyolult: A menü főleg alacsony zsírtartalmú termékeket, gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű termékeket tartalmazzon, amelyekhez egyszerűen hozzáadják az almaecetet.
Almaecet-diéta: Kalóriák
legfeljebb 1200 kcal
Almaecet-diéta: Időtartam
rövid vagy hosszú távon
Almaecet-diéta: Általános megítélés
Mivel az almaecet emésztő hatású, segíthet a fogyásban. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik túl kevés gyomorsavat termelnek. Az ésszerűen adagolt testmozgás tudatosítja a fogyni vágyókat abban, hogy a fogyáshoz egészséges étrend és célzott edzés is szükséges. Csökkentett kalóriabevitel nélkül az almaecet-étrend kevéssé használható. A döntő fogyás nem az ecet, hanem a tudatos, kiegyensúlyozott étkezés következménye a diéta során. Azok, akik csak almaecetet isznak, és kevert étrend nélkül is, egyáltalán kockáztatják az alultápláltságot. Érzékeny emberek esetében a savanyú íz a gyomorban is könnyű, és émelygéshez vezet.