almák; vagy alma és természetes gyógymódok nélkül
Gyümölcsösök az útszéleken!
A DN1-es országúton Nagyszeben és Medias között szinte minden megtett kilométer megtörténik, egy férfi, aki egész nap pótkocsiban tartózkodik, és zsákos almát árusít. 8, 10 vagy 15 kg, sárga-arany alma, vörös-ionathan, nyúl ajak, mind meghívja Önt, hogy vásároljon. Minden nap megteszem ezt az utat, és minden nap ugyanaz a gondolatom: "milyen kár, hogy az alma előnyei nem ismertek", vagy nem eléggé ismertek.
Ma készítettem egy kis felmérést a kollégák körében. Mit tud az almáról? Hogy jók, tisztítsd meg a fogaidat, tartsd távol magad a kardiológustól és. ez minden. Ha akarsz, elvégezhetünk egy tesztet. Hagyja abba az olvasást és válaszoljon erre a kérdésre. Mit tud az almáról? Milyen előnyei vannak az almának a testén?
Csaltál? Legalább tíz pontból álló listának kell lennie. Nem teszem próbára a türelmedet, mert megkockáztatom, hogy elolvasok, mielőtt elolvasok, és a célom nem ez, éppen ellenkezőleg.
95 kalória és sok vitamin
Az alma nem pótolja a fogkefét, de az alma elfogyasztásakor képződő magas nyáltartalom miatt megtisztíthatja a fogait és felfrissítheti a lélegzetét azzal, hogy vis maior esetén elűzi a hagyma vagy a fokhagyma illatát. Az arcizmok nyers gyümölcs vagy zöldség fogyasztásakor belépnek a legjobb sportprogramba. A nagyon magas A-, B-, C-vitamin-tartalom, egészséges szénhidrátok, ásványi anyagok (kalcium, foszfor, magnézium, kálium) és csak 95 kalória miatt az alma ideális gyümölcs az éhségérzet megszüntetésére, biztosítva a szükséges jóllakottságot étkezésig.
Az alma 4 gramm rostot tartalmaz, 25–40-től mennyit kell elfogyasztania az embernek, amelyek segítenek a kalóriák elégetésében. Az almarostból származó pektin csökkenti a koleszterinszintet. Ha a napi rostmennyiség megfelel a normál értékeknek, akkor nincsenek problémái székrekedéssel, az artériák érelmeszesedésével vagy koleszterinnel, még a cukorbetegség is szabályozható.
A C-vitamin, az ifjúsági vitamin, ahogy az orvosi személyzet nevezi, az almában található, nem vetekszik a citrusfélékkel (ahol ez 40mg/100gr) vagy a homoktövisben, ahol a C-vitamin eléri a 2400mg/100gr-ot), egy almában pedig 8 mg a C-vitamin, olyan mennyiség, amely a szervezet napi C-vitamin-szükségletének körülbelül 15% -át biztosítja.
A C-vitaminról ismert, hogy fenntartja a szervezet immunitását, anélkül, hogy vírusok és baktériumok támadnának. Jó immunitású ember, ha elemzi, akkor azt tapasztalja, hogy egészséges étrendet, állandó pihenőprogramot és rendszeres fizikai aktivitást folytat.
10 évvel ezelőtt fedezték fel, hogy az alma olyan gyümölcs, amely kiegészíti a természet táplálékláncát a minden emberben létező rákos sejtek elleni küzdelemben! Azok az Apple-fogyasztók, akik havonta 10-15 kg-ot emésztenek fel, nagyon alacsony eséllyel alakulnak ki tüdőrákban.
A diós alma javítja a memória kapacitását. Emlékszem itt, hogyan ettünk gyerekkoromban, egy sarokban meleg kenyér, dió az egyik kezében, a másikban 2 alma és egész nap futottam!
Az energia és a jóllakottság, a magas szintű memória és az érettségi 8. fokozata nehezebb volt, mint manapság, de ez 20 évvel ezelőtt történik:)
Visszatérve az almához: a reggeli előtt, a hét minden napján reggel elfogyasztott alma biztosítja a helyét otthon a fotelben, és nem a kardiológiai ágyban. Mivel kissé savas, éhgyomorra enyhe gyomorizgást okozhatnak, de ideálisak az étkezések között. Jobb szegény ló, mint egyáltalán nem. Az előnyök tízszer jobbak lesznek. Az étkezés után elfogyasztott alma is fájhat, az erjedés puffadás érzetét kelti, és futni fog a colebil vagy a triferment után.
Kúra formájában az alma biztosíthatja az egész emésztőrendszer természetes méregtelenítését, ezáltal segítve a súly megszüntetését. Ha van szokásod megpucolni őket és egye meg a maradék almát, cserélje ki. Változtasson ezen a szokáson! Dobja el az almát és egye meg, amit megtisztított. Az ott található vitaminok általános összegyűjtést eredményeznek.
A fogyasztás formái!
Kompót, zselé, lekvár vagy egyszerűen sült formájában elveszítik terápiás hatásukat, gyakorlatilag gyümölcsé válnak, tulajdonságainak 50% -ával. Még az almalé is elveszíti tulajdonságait, éppen a héjában lévő vitaminok miatt. Az almaecet nagyon jól ismert és elfogyasztotta ezeket a dolgokat.
Az almaecet a reumában szenvedők számára javallt. Almából és mézből házi készítésű, és egy evőkanál napi háromszor 90 napig történő fogyasztása hatással van a csontok közötti porcra és az ízületekre. Reggel egy pohár vízben éhgyomorra inni, két teáskanál almaecet serkenti a fogyást és megszünteti a székrekedést.
Két teáskanál almaecet is, egy pohár vízben hígítva, a főétkezés előtt megitatva, csökkenti a magas koleszterinszintet és szabályozza a vérnyomást, leküzdi a puffadást, és sokkal könnyebbé teszi az emésztést. Az ecet vízzel kombinálva, a csuklóra és a lábra dörzsölve ismert, hogy enyhíti a lázat.
Ez vonatkozik az almaecetre is. A köszvény, azon emberek betegsége, akik nem látják rózsaszínben az életet, ha nincs minden étkezésükben hús, jelentősen orvosolható egy kanál almaecettel, amelyet napi 4 alkalommal kell bevenni. Az érelmeszesedés, egy olyan betegség, amely idővel lerakódja az ereket, csökkenti az almaecet fogyasztásának következményeit.
Az almaecettel és olívaolajjal ízesített saláták sokkal egészségesebbek, van balzsamos almaecet is, különféle ízekkel és fűszerekkel, például bazsalikommal, fahéjjal.
Az alma teljes pompájában a piros, a sárga, a zöld, a cseresznye a legkönnyebb és legkézenfekvőbb gyümölcs ezeken a földeken. Nincs annyi gyümölcsös, mint korábban, de mégis van.
Életben tartjuk őket, ha megvásároljuk ezeket az almákat, nem csak az Európai Unióból hozott almákat, amelyek annyi "egészséget" és ízléstelenek. Az élet, ahol az országban vagyok, tele van előnyökkel. Ezekkel a sorokkal osztozom meg veletek, ahhoz az egészséges repedéshez, amelyet akkor hall, amikor megharap egy almát! Érzed?
Ezek mind a kérdésemre adott válaszodban vannak?