Saláta, amely segít a fogyásban - InfoCS

Azt mondják, hogy 18 óra után nem szabad enni semmit, ha fogyni akar. De ez a saláta megmenti azokat az estéket, amikor az éhség erősebb, mint akarata.

Gazdag vitaminokban, a bőr számára előnyös karotinoidokban, ásványi anyagokban és rostokban, kevés kalóriát tartalmaz, és a nap bármely szakában az étel helyére léphet.

Rakottban fogyasztható, és a munkahelyen snackként fogyasztható.

összetevők:
- 3 közepes méretű sárgarépa
- 2 alkalmas alma
- 2 kapszula
- 1 csokor friss kapor
- 3-4 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurt
- só, bors ízlés szerint

Készítmény:
Reszelje le a sárgarépát, akár kicsi, akár nagyobb, ahogy szeretné.

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja kockákra.

A paprikákat csíkokra vágják.

Tegye az összes hozzávalót egy tálba.

Sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a joghurtot és összekeverjük.

Nem tölti be sok kalóriával a testét, hanem teljes és egészséges.

---