Almasaláta kenyérrel Gyors, egyszerű és di; alkalmas

Fotó: Christiane Krüger

Gyümölcsös és egyszerre friss: 15 perc után élvezheti ezt az almasalátát.

Ha fogyni akar, ne akarjon túl sokáig tölteni a konyhában - és ez a gyors, egyszerű almasaláta a legjobb választás.

Hozzávalók 1 adaghoz:

1 alma
60 g főtt sonka
1 kis hagyma
2 savanyúság
50 g kukorica (doboz)
1/2 római saláta
1 evőkanál almaecet
1 teáskanál olívaolaj
Só bors
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér (55 g)

Adagonként kb .:

360 kcal
10 g zsír
47 g szénhidrát
20 g fehérje

Felkészülési idő:

És ez így történik:

Az almát mossa le és magozza meg, majd hámozás nélkül ékekre vágja. A főtt sonkát csíkokra vágjuk. Hámozzuk meg a hagymát és vágjuk karikákra, szeleteljük a savanyúságokat. Csepegtessük le a kukoricamagot. Mossuk meg a római salátát, szárítsuk meg és harapjuk fel a harapás nagyságú darabokat. Keverj össze mindent.
Keverjünk össze almaecetet 2 teáskanál vízzel, kevés sóval és borssal. Hajtsa be az olívaolajat, és öntse a szószt a salátára. A teljes kiőrlésű kenyeret falatnyi darabokra vágjuk, gondosan összekeverjük és azonnal tálaljuk.

Ezzel a finom Almasaláta kenyérrel fogyni kicsit könnyebb. A kuszkusz saláta almával és diómaggal vagy az almasaláta sonkával két finom variáció, amelyek azt mutatják, hogy az alma hihetetlenül jó alakot vágott salátaként.

A hús nélküli fogyás az egyik legnépszerűbb módszer. Ahhoz, hogy hús nélkül is teljes mértékben elégedett legyél, néhány finom receptet állítottunk össze képgalériánkban:

Szerencsére a jónak nem mindig kell bonyolultnak lennie. Ez az almasaláta mindössze 15 perc alatt elkészül, és íze finom. Témaoldalunkon további inspirációkat és recepteket találhat a diéta során élvezhető salátákhoz.