Almased Receptek Vörös darás turmix
Piros gyümölcszselét inni? Ez a vörös őrölt turmix az Almaseddel. Hosszú ideig tölt fel és ízletes bogyós íze van. Megvan a recept az Ön számára!
Régóta tudjuk, hogy a turmixok fitté és egészségessé tesznek. Helyettesíthet egy teljes étkezést és lefogyhat egy finom Almased Drink Red Grits Smoothie-val. A friss alapanyagok és az Almased por segítenek egészséges életben és turmixokkal sikeresen lefogyni. Meg fogja tapasztalni kék csodáját. A program finom Almased recepteket kínál - próbálja ki!
Hozzávalók a vörös dara turmixhoz
- 75 g vegyes piros bogyós gyümölcs (pl. Eper, ribizli, málna)
- 200 ml hideg vörös gyümölcs tea
- 50 g Almased®
- 1 evőkanál repceolaj
- 2 evőkanál (40 g) alacsony zsírtartalmú joghurt (1,5% zsír)
- 1⁄4 vanília hüvely vagy 1 - 2 csipet vanília kivonat
- 1 piros ribizli panicle díszítésre
készítmény
- Mossa meg a bogyókat és szárítsa meg. Tisztítsa meg az epret. Csupaszítsa le a ribizlit a panicusokról. Válogassa a málnát.
- Tegye a bogyókat a teával egy magas keverőtálba vagy keverőbe, és finomra pürésítse. Adja hozzá az Almased®-t és az olajat a bogyós püréhez, és erélyesen keverje bele. Öntsünk turmixot egy pohárba.
- Keverje össze a joghurtot vaníliával, és öntse rá a turmixra. Díszítsük a ribizli panicával, és kortyolgassuk el.
A bogyók csak kevés cukrot, de rengeteg C-vitamint szolgáltatnak. Ez nemcsak az optimális zsírégetés üzemanyagaként fontos, hanem belülről is feszesíti a kötőszövetet - tökéletes diétás étrendhez.
1 pohár 400 ml-re, 15 perc. Elkészítés üvegenként kb. 310 kcal, 29 g EW, 12 g F, 21 g KH
Még több Almased recept
A savanyú szórakoztat: a kivi savanyúsága tele van vitaminokkal!
Az éjszakai müzli garantálja a nap energikus kezdetét.