Álmatlanság - Deprexil kombinációban

Egy orvos napi 2 tablettát ajánlott a deprexilre, 15 óráig. Valóban, a mentális állapotom javulni kezdett. 7 napom van, mióta elvettem.
Ebben az időszakban cerebrolexin injekciókat tehetnék, mert lelki fáradtságom is szembesül. ?
De ez az alvás problémája, vagyis legfeljebb 5 órát/éjszakát alszom felületesen, 2-3 megszakítással.
Mi mást tehetek este az alvás minőségének javítása és meghosszabbítása érdekében?
Megemlítem azt a tényt, hogy kb 2 éve álmatlanságom van. Egy ideig antidepresszánsokat szedtem, de körülbelül 5 hónapom van, mióta otthagytam őket.

Különben ne felejtsd el Istent. Menjen a Szent Templomba, imádkozzon, végezzen sok jó cselekedetet, próbáljon türelmes lenni, ne haragudni és/vagy felidegesíteni, megérteni embertársait, kérni bocsánatot, ha téved, stb.
_

Jery, sajnálom, elkövettem egy kis hibát (jó, hogy észrevettem). Ki kell javítanom!
Alvási problémája a következő 14 napban elmúlik, mivel a Deprexil-kezelés folytatódik, és elmúlik. Addig is, orvos tanácsával, 70 csepp kivételt hozhat ezüst hársrügyből, kevés meleg vízben hígítva, egy órával lefekvés előtt, hogy kiegyensúlyozottan aludjon, szakaszosan:)
http://www.naturaplant.ro/produse/583/Extract_din_muguri_de_Tei_Argintiu
_

Semmi közöm hozzád, nem tudom, hogy nem ismersz, de bízom Mr. Nickben. Ennek a bizalomnak van egy alapja, nevezetesen az, hogy több ismerősöm kért segítséget, és hasznos volt számukra. Véleményem szerint Nick úr nagyon tájékozott (ez egy enciklopédia a témában), amely segít bizonyos kapcsolatok kialakításában, míg mások javaslatokat adnak anélkül, hogy elmagyaráznák neked, miért és miért nem.

P.S. - Nem vettem rosszul!:)

Deprexillel nem működik. Valóban, a mentális állapotom jó, de az alvásom nem javult, bár ezüst meszes gemoderivatívt vettem. Már egy hete lemondtam a deprexilről. Szeretném kipróbálni a Rhodiola Rosea-t vagy a Gabát. Mi járhat együtt mindegyikükkel? Megállapítottam, hogy bár már nem szedek deprexilt, mentális állapotom elég jó, ehelyett a felszínes alvás miatt fáradtságot halmoztam fel. Őszintén szólva nem akarok visszatérni az allopátiás termékekre.

Nagyon ideges, hogy a Deprexil nem tudta kezelni az alvászavarát.
Nem vett észre jelentős javulást? Atipikus lenne, hogy ne mondjam furcsa!
_
Például a Rhodiola Rosea terméket, amely 5 mg cinkkoncentráció mellett Rhodiola Rosea-t is tartalmaz, kombinálhatjuk a fűzrügyek gemoterápiás kivonatával vagy a Sedatif Pc homeopátiás termékkel.
Gaba nem támogatja a társulást mással, kivéve a különleges helyzeteket, és te nem vagy része a különleges helyzetek körének (elviheted Gabát egyedül, anélkül, hogy bármit is vinnél vele egyidejűleg).

Például:
3 tabletta Rhodiolin/nap bevehető; egy tabletta reggeli után, legkésőbb 10 órakor, egy tabletta ebéd után, legkésőbb 14 órakor, és egy tabletta vacsora után, legkésőbb 19 óráig.
http://www.terapii-naturiste.com/calivita/prospecte-produse-calivita/rhodiolin.htm
(Rhodiolint javasoltam, mert a cinktartalom fokozza a Rhodiola Rosea szorongásoldó, antidepresszáns és adaptogén hatását).
Lefekvés előtt legalább 50 és legfeljebb 70 csepp Willow Bud kivonatot vehet fel, 50 ml langyos vízzel hígítva, vagy 2 tablettát szedhet Sedatif Pc-től.
http://www.naturashop.ro/extract-muguri-salcie-p-96.html
http://www.efarma.ro/products.php?id=1050
Tájékoztató megjegyzés! Mielőtt bármilyen gyógyszert/kiegészítőt szedne, forduljon orvosához orvosi tanácsért.
_

Kövesse az alábbi tippeket, mivel azokat úgy tervezték, hogy biztosítsák a megfelelő alváshigiéniát:

- NE fogyasszon nagy mennyiségű ételt 2 órával lefekvés előtt;
- Kerülje a koffeint (például kávé), a koffeint (például koksz), az alkoholt és a dohányzást 4–6 órával lefekvés előtt. Ideális esetben egyáltalán ne fogyasszon!
- Kerülje a bor, a sajt, a csokoládé, a burgonya, a káposzta, a kolbász, a hús, a padlizsán, a cukor, a spenót és a paradicsom lefekvés előtt, mert ezek az ételek különösen tiramint tartalmaznak, amely anyag növeli a noradrenalin és a dopamin termelését. agyi neurotranszmitterek, amelyek stimulálják az agyat, ez a stimuláció befolyásolhatja alvását;
- Tartsa rendszeres alvási ciklussal; próbáljon meg minden nap ugyanabban az időben lefeküdni és felébredni;
- Aludjon sötét, csendes, kellemes hőmérsékletű szobában;
- Gyakoroljon rendszeresen késő délután vagy kora este, de ne 2 órával lefekvés előtt;
- Tanuld meg megszabadulni a gondoktól (ha gondjaid vannak az alvás megzavarásával, koncentrálj a kellemes emlékekre és gondolatokra, és imádkozz Istenhez);
- Este egyél banánt, fügét, datolyát, tejet vagy grapefruitot; ezek az ételek elősegítik az agy ellazulását!
- Vegyünk egy meleg fürdőt (nincs zuhany, fürdés!) Egy-két órával lefekvés előtt; stb.
_

MEGJEGYZÉSEK!
Az elhangzott ajánlások/javaslatok tájékoztató jellegűek, nem jelentenek orvosi előírást! Az egyénre szabott kezelési rend megkapása érdekében kérjük, forduljon szakemberhez az Ön egészségi állapotának javítása vagy kezelése érdekében.
NE használja az ebben az üzenetben szereplő információkat diagnosztizáláshoz, egészségügyi problémák kezeléséhez vagy az engedélyezett orvosi személyzet által felírt gyógyszerek cseréjéhez.
NE szedjen semmilyen gyógyszert/étrend-kiegészítőt orvosa beleegyezése nélkül (A gyógyszer nem olyan termék, mint bármely más; a terápiában történő alkalmazása bár hasznos, de nem veszélytelen, ezért mielőtt bármely speciális gyógyszer, orvosi vizsgálatra, diagnózisra és receptre van szüksége). Az étrend-kiegészítők pedig árthatnak Önnek, ha helytelenül szedik őket!
Ha önállóan, fülön keresztül veszi, nagyobb a súlyos, néha végzetes mellékhatások kockázata.
_

Tekintettel arra, hogy 2 éve álmatlanságban szenved, és hogy eddig nem tudta kezelni, kötelességemnek érzem tájékoztatni Önt arról, hogy a kezeléssel szembeni rezisztens és refrakter álmatlanság legtöbb formája kétségtelenül lelki ok, például az Istentől való elidegenedés.
Ebben az értelemben erkölcsi kötelességemet teszem, hogy a hit útjára vezesselek. Nem tudom, hogy hű vagy-e Istenhez, de kérlek, nagyon vigyázz a lelkedre.

Az Istenbe vetett hit nem ugrás a sötétbe, hanem biztos lépés az örök fény felé vezető úton:)
_

Ha hívő és keresztény vagy, kérlek, beszélj a lelkészeddel (ha nincs lelkészed, tedd meg!); vallja be helyesen és teljes körűen, vallomási útmutató segítségével, és ossza meg, ha megengedett; minél gyakrabban menjen el a szentmisére és a Szent Kenetre; böjt hétfőn, szerdán és pénteken; imádkozzatok reggel, felkelés után és este, legalább lefekvés előtt; kérje meg papját, hogy olvassa fel önnek a Nagy Szent Bazil Moliftjeit + a felszabadítás egyéb imáit; igyon reggel apró aghiazmát, éhgyomorra, majd egyen meg egy darab anafórát, szigorúan olyan napokon, amikor tiszta a teste, és készítsen lakomát otthon.
Bölcs dolog lenne a lehető legtöbbször elmondani a szív imáját, a többi imádság mellett - Úr Jézus Krisztus, Isten Fia, könyörülj rajtam, a bűnösön.
_