Megőrzi fittségét és egészségét Állás helyett ülve Munkahelyi egészség és biztonság Haufe

Hírek 2016.01.18. Fitt és egészséges

Az évforduló után jó határozatok is körbejárják az irodát. Az álom súlyának és egészségének több gyakorlása minden évben klasszikus. Ezek az állásfoglalások a munkahelyen is megvalósíthatók: inkább ülőhelyzet helyett ülőhely.

Az asztali mellékletek átalakíthatják a meglévő „normál” íróasztalt egészséget elősegítő álló asztallá, amellyel néhány másodperc alatt át lehet váltani ülő helyzetből álló helyzetbe.

Megőrzi fittségét és egészségét: álló helyett ül

Ha betartja az ajánlást és minden nap többet áll, sok kalóriát fog égetni. Mennyit mond a Haufe cikk az új év jó elhatározásairól: Több álljon a munkahelyén.

Az állandó ülés egészségtelen

A többet állva nemcsak a kalóriafogyasztás növekszik, hanem a hosszú távú ülés problémáját is megoldja. Különböző betegségek társulnak hozzá. Tudományos vizsgálatok szerint a hosszan tartó ülés növeli az elhízás, a cukorbetegség és a rák bizonyos típusainak kockázatát.

---